保持五大好習慣，向前列腺炎說拜拜！

前列腺是男性重要的身體器官。一旦前列腺發生病變或者肥大，就會嚴重影響男性的工作和生活。其主要危害表現在：

尿頻尿急、精子質量低下，影響生育、交叉感染、前列腺痛等。

僅僅其中一點，就能讓我們痛苦不堪。但是其實，前列腺炎沒有那麼可怕，只要正規的及時治療，都可以治癒。一旦得了前列腺炎，及時治療是必須的。

同時不要驚慌，要在日常的生活中戒除不良的生活習慣，對於前列腺炎的治療有很大的幫助。今天中醫養生劉藥師就為大家介紹六點有助於前列腺炎治療的好習慣。

一、保持營養均衡，增強抵抗力

人體之所以會有炎症發作，是由於抵抗力下降導致的。所以，在營養攝取方面要做到營養均衡，及時給身體補充能量，這樣身體的抵抗力才能正常運轉，啟動自我抵抗機制。

二、飲食要清淡，禁吃辛辣

前列腺炎患者在飲食上要以清淡為主，禁食辛辣刺激性食物，如大蔥、生蒜、辣椒、等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，會讓炎症越來越厲害。

可以多吃一些富含鋅的食物，還有番茄、南瓜子、蜂花粉等，如花津心粉，對前列腺有很好的調理效果。

三、忌煙酒

煙酒不但危害前列腺組織，還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加重前列腺的充血。

四、適度的性生活

過度的性生活會增加前列腺負擔，同時也會讓身體抵抗力下降。另外一定要做好保護措施，避免交叉感染的風險。

五、堅持運動鍛煉

前列腺炎在很大程度上是由於下半身的經絡不通引起的，特別是久坐的不好習慣。所以，平時要加強運動鍛煉。運動可以幫助我們疏通經絡，提高身體的免疫力等等。

前列腺炎雖然讓男性有苦難言，但以上五點如能長期堅持，將對前列腺炎的好轉有很大的幫助，為了健康，這些也不算什麼！

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