身高165的她曾經瘦到60斤，甚至瘦過魯豫，吃胖後的她竟然拿下金球獎最佳女主角！

簡單說說自己今天戰績如何?

遇到了什麼問題?

敢不敢來打卡！

相信很多小仙女們

為了瘦瘦瘦

都有過節食的經歷

一部分人在瘋狂節食後崩壞

暴飲暴食

最終都沒能達到理想的體重

但有那麼極少數

意志力超群的人

她們誤入歧途

用了不科學的方法

最終導致了「厭食症」

瘦成了這樣

今天我們要聊的她

曾經也被厭食症困擾過

她是Lily Collins

電影《To The Bone》的女主角

曾經身材勻稱的她

在美國知名電影網站TC Candler中

被評選為

年度世界最美的100張面孔之一

這是Ellen

Lily Collins在電影里扮演的

厭食症女孩

她原本是一個插畫師

有著姣好的容貌，清瘦的身材

她認為大家是因為她的外表

而喜歡她的插畫

為了變得更「完美」

更符合大眾的審美

她決心開始減肥

身為藝術家

她有著常人沒有的完美主義

為了達到目標

她將減肥這件事做到了極致

她花了很多時間研究食譜

可以準確無誤的

說出每個食物的熱量

甚至還找來好閨蜜時刻監督自己

走火入魔的她

明明已經很瘦了

卻連多吃一口青菜

都生怕自己熱量超標

偶爾忍不住想要吃一塊雞排

她都要把外面的脆皮拔掉

（這個場景小仙女們是不是似曾相識）

除了節食

Ellen每天還要做很多運動

然而長期的不科學飲食

Ellen的身體早就承受不了

高強度的鍛煉

跑幾趟台階就能讓她氣喘吁吁

仰卧起坐更是讓她累得撕心裂肺

然而驚人的意志力

卻讓她堅持下來了

Ellen以肉眼可見的速度

一天天的消瘦

然而她依然不滿足

每一天她都要用卡尺來

測量手臂的粗細

不知不覺中

她患上了嚴重的厭食症

她開始將吃進去的

為數不多的食物

吐出來

當她意識到自己不對勁的時候

厭食症已經嚴重影響了她的生活

精神萎靡、過度生長的體毛

越來越不明顯的女性特徵

直到最後

她徹底停經了

（小仙女們是不是也有過類似的經歷）

這是她瘦下來後的樣子

看著這樣的身體

Ellen開始想要長胖一點恢復正常

但是在厭食症的驅使下

她剋制不住自己

節食、催吐、瘋狂的運動

一如既往的進行著

這樣極端的減肥方式

為了瘦而忽視美感

維姐實在愛不起來

維姐希望小仙女們

都能用科學的方式

瘦得健康漂亮

在飾演Ellen的時候

Lily Collins是在營養師的指導下

一步步的瘦下來的

但是曾經的她

也是一名厭食症患者

作為演員、公眾人物

幾乎所有女星

都很在意自己的體型

Lily在剛出道時

為了迎合大眾對瘦的審美

獲得更多的演出機會

她瘋狂節食減肥

把自己折騰得虛弱不堪

最後患上了厭食症

那時候的Lily每天睜開眼

就頂著巨大的壓力

因為過度的節食

她好幾次進了醫院

可是她控制不住自己

在節食的路上越走越偏

越走越遠

直到最後

在醫師的幫助下

Lily終於正視了自己的問題

徹底走出「厭食症」的陰霾

她重新開始健康的飲食

把過去因為不自信而減掉的體重

一斤一斤的吃了回來

重獲新生的她

拋開了過去的陰霾

再也不那麼在意別人的眼光

樂觀自信的她彷彿脫胎換骨

變得比從前更美了

最終她憑藉電影《打破陳規》中

虔誠的基督女教徒

拿下了2017年金球獎

「最佳女演員」提名

體重計上的數字

從來沒有健康的身心來得重要

科學飲食、科學鍛煉

用健康的姿態瘦下來

收穫一個更自信的你

才是健身的意義所在

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