每三分鐘就有一人死於胃癌，這些傷胃動作，千萬不要做

全球每年胃癌的新發病例中，有42%來自於我國，平均每三分鐘就有一人死於胃癌，並且90%的胃癌患者都是到了中晚期才被確診為胃癌。所以為了胃的健康，下面這些傷胃動作，千萬不要做！

1.抽煙

煙中含有的尼古丁會傷害胃黏膜。

2.飲食不規律

胃中的胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和的話，會對胃黏膜造成損害。

3.狼吞虎咽

狼吞虎咽不僅是食物無法充分消化，還會造成胃部肌肉疲勞，胃動力下降。

4.喝咖啡和濃茶

濃茶和咖啡中的物質能夠通過神經反射直接影響胃黏膜，導致胃黏膜充血，嚴重引發胃炎和胃潰瘍。

5.胃部受寒

胃部受寒會導致胃部受冷空氣刺激，痙攣收縮，引發胃痛，消化不良等反應。

6.過度疲勞

過度疲勞導致機體抵抗力下降，削弱胃黏膜的防禦作用。

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