喝牛奶用醋洗臉能美白？專家告訴你還有哪些是智商稅

本來吧，所長一直沒體驗過什麼叫相見恨晚，直到最近在網上認識了一個醫生。

Emmm……一開始，我只是想幫小仙女們問ta怎麼才能和新垣結衣一樣白嫩。

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醫生的回答既專業又風趣，我就忍不住幫隔壁老王也問了個不可描述的問題。

Emmm……我只是幫老王問了怎麼甩掉陪伴多年的痔瘡。

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不賣關子了，這麼棒的醫生當然要拿來共享！（更何況今天ta還給大家帶來超級大大大福利！）

寶貝們有什麼關於身體的問題想諮詢，從上到下，從裡到外，都可以在丁香醫生的平台上問。

關注公眾號來問丁香醫生，免去了去醫院排隊等號的麻煩，還能躲開八卦的閨蜜，偷偷問羞羞的問題哦～

（掃描上面這個二維碼就可以關注啦～手動去下載一個丁香醫生APP也是極好的～）

好啦，下面就把話筒交給丁香醫生啦。

今天的話題是：怎！么！變！白！白！

大家好，讓我們開門見山地來扎個心吧～

一 白 遮 百 丑

這句話，自帶高光的歐美人或許不care，但是我們care啊！

為了能讓自己變得更白，女同胞們可以說是挖空心思絞盡腦汁殫精竭慮了。最常見的偏方就是：把傳說中和美白有關的食物往臉上懟！

懟 一 根 黃 瓜

拍黃瓜？不存在的！精緻的豬豬女孩會把黃瓜切成薄薄的一片一片，然後把它們碼到臉上。躺在沙發上享受個10分鐘，再把黃瓜片摘下，戳一戳自己水嫩的臉。科科科，彷彿得到了新生！

又過了10分鐘，你會發現這個世界還是熟悉的樣子（微笑，揮手）。

懟 一 口 牛 奶

牛奶這東西長得太討喜了，白白嫩嫩又滑又順的，很難不讓人用「以形補形」來舉一反三。丁香記得上高中那會兒有個同桌，常常不把牛奶喝完，問她為什麼，她說要拿回家摻到洗臉水裡去。

後來……後來她的零花錢可能不夠用了吧。

懟 一 碗 白 醋

用白醋洗臉的美白偏方也是流傳已久了。聽說用白醋兌水洗完臉之後，皮膚會又軟又白？

這還真不是心理作用，很可能是白醋中的醋酸起了作用——讓角質層軟化，同時在一定程度上剝脫角質。

哎說你呢，別急著去廚房拿醋！上面所說的效果是暫時的，而且是有代價的。

長期使用加了醋的水洗臉，很可能會破壞皮膚屏障功能，使皮膚角質層變薄，皮膚越來越敏感，出現瘙癢、灼痛、緊繃、乾燥脫屑等不適癥狀。

等到那時候，不但沒法變得白白嫩嫩，連粉底液什麼的也不敢往臉上塗了。

看到這裡，有的小姐姐可能會聯想到檸檬。這個含維C的水果，擁有和白醋一樣的酸爽。

從原理上講，維生素 C 能夠抑制酪氨酸被活化，這樣酪氨酸就不會變成黑色素了。

於是乎，許多人會選擇早上喝一杯檸檬水來補充維C。

然而——

檸檬中的維生素 C 含量為 22 mg / 100 g。

即使每天用一個超大個的檸檬（約 100 g）泡水，攝入的 VC 還不如吃 100 g 的大白菜來得靠譜（31 mg/100 g）。

還有一個說法是：檸檬水不能在白天喝，不然更容易被晒黑。說是檸檬里有個叫香豆素的東西，太陽一曬，它就會容易讓你變黑。

真相是——

檸檬中香豆素含量很低，想要達到有效劑量，得一次性吃上幾百個，還得是帶皮吃。

說到底：

這 些 都 不 靠 譜！

與其被不明好壞的偏方毀臉，倒不如乖乖選對護膚品。選擇護膚品，首先就要看成分。

有美白功效的有效成分主要有以下幾種：左旋維c、熊果苷、氨甲環酸精華、果酸、煙醯胺和泛醇。

左旋維C，安全性好，但穩定性差。能抗氧化和精華皮膚，是祛斑美白最常用到的成分。

熊果苷，可以減少黑色素聚集和色素沉著。

氨甲環酸（傳明酸）精華，除了美白還有嫩膚的功效。

果酸，其作用會在下面單獨提到高濃度果酸煥膚。

煙醯胺和泛醇，一個是維生素B3提取物，一個是維生素B5提取物，都是能抑制黑色素形成，還原膚色。

另外還有壬二酸、曲酸都可以減少黑色素，起到美白作用，但國內沒有。

說了這麼多，到底有哪些科學的美白方法呢？美白護膚品，怎麼選才靠譜？美白針、水光針，你適合打嗎？

這些關於美白的一切，就讓丁香醫生來告訴你吧～

新用戶只需花1分錢購買課程，你就能從專家那兒知道這些：

買護膚品，主要看哪些成分？

美白針能不能打？

如何「吃」出好肌膚？

美白也能靠吃藥嗎？

激光美白安全嗎？

怎麼買？

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