強大自己，不被外境所轉

ná mó ā mí tuó fó

南 無 阿 彌 陀 佛

師父，我們的心是不是會騙自己，明明不如法的，它會楞是找一句名言，來說服自己這樣做也是有原因的，實際上做了以後又知道是不恰當的。怎麼去辨別此刻的心是在騙自己，還是它是正覺的呢？如指和月，心總是在騙自己，指就是月，這就是月，然後一次次等流又跌到坑裡了，然後才知道是指不是月。

用佛法來解釋自己的行為，就是煩惱在欺騙自己；修行是用佛法來改變自己。自己習慣於這麼做、這麼想，但佛法告訴我們，這是不如理、不如法的，我們就要去改，克服自己的不願意、不舒服和不習慣，努力按照佛法教導的去做。

師父您好，我從去年開始主動尋求佛法，並且依照觀察修的要求在對境時用佛法轉心，可是有時只有當時奏效，事後回想起來還是心中不平，總有一個聲音在怒罵他人，這時再試圖勸慰自己，怒火反而愈盛，想轉移注意也做不到，想罵出囗平息怒火又十分不願造口業，內心常被怒火煎熬，請問法師該如何化解？

這是因為我們內心煩惱習性的力量要強過佛法的力量。佛法的特質、作用就是靜息煩惱，當我們去用法的時候，煩惱就能夠被降伏；可是由於無始以來我們已經習慣了煩惱的一套思維模式，它控制我們的時間遠遠超過我們內心與佛法相應的時間，一旦沒有用上法，熟悉的煩惱還會回來，而且力量很強，內心一點點微弱的佛法就起不了作用。

修行不是一次性解決問題，而是一個不斷變化、不斷更新的過程，要靠反覆熏習，一次次熟悉佛法的思維模式，直至它慢慢堅固，成為習慣。這個過程中，舊有的煩惱就一點點得到凈化。所以佛法不是在境界出現時才需要的，而是要每天去修，每天去串習，境界面前時才用得上力。

頂禮師父，應以什麼心態面對周圍的冷暴力？感恩您！阿彌陀佛

暴力所侵，總是比自己弱小的人。身體上遭遇暴力時，應及時躲避；精神上遭遇暴力時，第一步也是要「躲」，就是不把自己設定為受欺負的角色，不主動去領納這個標籤，要在更高遠的角度去看待，認識到這是自己和他人的業力與煩惱，不是一個不可改變的結果。然後，不被外境所轉，好好地做自己，提升自己，強大自己，當自己的力量更強，這種局面就會不知不覺被打破。

學誠法師微博：http://weibo.com/xuecheng

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