腦供血不足要注意哪些健康養護，「按摩法」是不錯的選擇

腦供血不足的病因跟腦動脈硬化有莫大的關係，而腦供血不足一旦患上就會給患者帶來很多煩惱，該病的治療難度和周期都是非常大和長的，所以日常一定要注意健康養護，下面讓我們來了解一下該病的病因，然後介紹一個按摩療法給各位患者。

腦供血不足的病因有：

(1)主要原因是：因為頸椎寰樞關節和頸5頸6關節錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量少，致使所供應的腦區發生供血不足；

(2)血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足；

(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足；

(4)微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足。

腦供血不足的按摩療法：

足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區，如在兩隻腳的前腳掌中外側有對應肺及支氣管的反射區，在大腳趾底部外側有對應鼻的反射區。

腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴，手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴，如果經常搓腳心，可以使腿腳堅強，步履矯健。揉腳心的具體方法是：盤腿而坐，左手握住左腳趾，右手掌面搓右腳心，來回連續搓100次。換腳，也是來回連續搓100次，早晚均可。熱水洗腳後順便揉腳心，效果會更佳。在做足部按摩時可採用均勻滲透的療法，用指關節均力均速按摩，不是輕刮表面，也不要在一個地方反覆重按，力度不要過重。建議使用穩邁舒運動按摩輪，使用方便，可用於運動功能的恢復鍛煉，由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，並重點針對足底和足側產生按摩效果，同時通過足底穴位保健按摩達到調節全身器官功能、緩解腦供血不足，緩解疲勞、提高記憶力。

知道了病因，才能更好的治療和預防腦供血不足，以上介紹的按摩療法除了能夠對治療有好的幫助，也能對腦供血不足有預防作用。日常在生活中應該多加註重身體的調養，注意生活習慣和作息，這樣才能更好的遠離疾病。

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