李隼：發揮出集體力量，中國隊就是「原子彈」

紅雙喜特約

瑞典世乒賽前的封閉訓練整體來說比較到位，運動員的精神狀態比較好，訓練內容比較系統，針對性也比較強。和以前有所區別的是封閉訓練期間有兩位隊員去參加了亞洲杯比賽，參賽回來後，隊員們的心態調整是個新課題，但通過隊員們的表現來看，大家還都練得比較正常。

五位參賽隊員有不同的訓練和調動方法

王曼昱是第一次作為世乒賽團體賽參賽隊員參加封閉訓練，我認為她的狀態非常好，通過訓練球更厚實，正手的殺傷力有了很大提高。我已經告訴她，在世乒賽團體賽期間，隊伍會有目的地鍛煉她，會排她打過去不是很好打的對手。

陳夢最近半年的進步比較明顯，正反手和跑動的能力都有顯著提高，在大賽中如何合理運用，這還需要在世乒賽中檢驗。

劉詩雯一度在好的技術和「保本」技術中出現了一些矛盾。對於這麼高水平的運動員來說，封閉訓練不是具體解決某一項技術問題，而是她自己分析問題和解決問題的能力，認定目標以後要全力以赴，這是劉詩雯需要做的。

丁寧在封閉訓練前期非常辛苦，感覺人很累，但練到最後，她做得非常好，情緒飽滿，隊內比賽的求勝慾望也非常高。封閉訓練期間的比賽對於參賽隊員來說是很困難的，我們會給她們安排最不好打的隊員，還要讓分，或者教練可以隨時給她們的對手加分等等，通過很多方法製造困難。丁寧在這樣的比賽中，表現得非常積極，而且在面對年輕隊員拼她的時候，她也可以喊出來，非常有激情。

朱雨玲其實在封閉訓練期間經歷了很煎熬的過程，前期感覺人練得有包袱，亞洲杯比賽對於她來說有壓力，人顯得比較沉。但其實朱雨玲的訓練是非常紮實的，她堅持封閉訓練期間早上6點出操，下午提前1小時就來開始訓練。亞洲杯比賽朱雨玲打得不錯，回來後已經是比賽狀態了，這時候就要提醒她不要保狀態，要把訓練走紮實，思想和情緒把控住。

隊伍所有人要相互信任

以前封閉訓練開始前會有10多天的時間給隊員做準備，攢氣。這次是沒有進行儲備，直接進入封閉訓練。以往封閉訓練一開始的頭10天就會上運動量，練得很飽。這次我們做了一些調整，醫務、體能和科研複合團隊一起保障封閉集訓的順利進行。

從封閉訓練結束到世乒賽開始的這段時間，隊伍最主要進行的是對運動員心態上的調整，狀態雖然都在正常範圍內，但總是有好有壞。狀態好的隊員要注意不能非要「保」狀態，因為比賽中的狀態一定是打出來的，不是保出來的。狀態不好的時候，怎樣利用變換環境，通過比賽把狀態打到自己理想的水平。

我始終認為世界盃團體賽是個很好的「戰例」，如何把好的東西結合在一起帶到世乒賽團體賽的賽場上，這是非常關鍵的。

教練員和運動員之間都要相互信任，所有人的氣都要聚在一起，發揮出集體的力量，能量就會像原子彈那樣強大。

節選自《乒乓世界》第5期

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