痛風病人常吃的4種菜，1種食材，你還不知道吧？

尿酸過高，就很容易形成痛風的癥狀，導致身體出現明顯的病變，影響大家的正常生活。大家在平常如果發現了痛風的癥狀，那麼就應該重視飲食的調節，了解一些飲食的禁忌。

哪些食物對痛風病人有利？

1、捲心菜

捲心菜也就是包菜，它富含維生素C，不含嘌呤物質，可以促進人體排泄，將毒素排出體外，因此很適合高尿酸患者的食用。

2、黃瓜

黃瓜呈鹼性，含有大量維生素c以及鉀元素，能夠調節人體的水鹽平衡，促進內環境的穩態，也能夠減輕尿酸過多的問題。另外黃瓜還可以除熱解暑、利水解毒，有助於將體內的尿酸排出體外，緩解痛風的癥狀。

3、芹菜

水芹和旱芹製作很簡單，而且營養豐富，含有大量維生素和礦物質，能夠達到清熱利水的功效。痛風患者可以多吃，有助於疾病的恢復。

4、茄子

作為一種鹼性的食物，不含嘌呤物質，能夠促進人體活血消腫，還可以清熱止痛，很適合痛風患者。

尿酸太高，1道食材降下來！

其實很多痛風都是由於高尿酸血症導致的，而阻止高尿酸血症的發生除了少吃含有嘌呤的食物之外，在生活中也有一些能夠降低尿酸，預防和改善痛風疾病的食物。

1、菊苣

菊苣作為葯食兩用的食物，只要含有萵苣苦素，山萵苣苦素，馬栗樹皮素，菊苣酸和菊糖等成分，具有降血糖，清熱解毒，利尿消腫等作用，對於痛風人群來說有著降尿酸的效果。

2、梔子

梔子又名黃梔子，山梔，屬於葯食兩用的食物資源，性寒味苦，主要含有多種環烯醚萜類物質，能夠起到保護肝臟，改善睡眠，保護胃黏膜，清熱利濕，涼血散瘀等功效，梔子也一直用於痛風方面的臨床治療。

因此，現在市面上也出現了很多所謂的菊苣梔子茶，專門針對痛風類疾病的人群，號稱是堅持服用能夠徹底改善，但很多患者買了之後卻並沒有想像中的好，除了成分虛假的因素，泡製的茶有效成分並不能夠完全的溢出，這也導致了吸收率低效果不好的情況，建議吸收不好的痛風人群嘗試喝菊苣梔子的發酵液飲品，經過食物發酵有效萃取菊苣和梔子的藥性成分，人體吸收更好作用更快，如菊苣梔子液，在藥材+益生菌的成分組合上更科學有效！

有專家指出，肝腎功能受損的人群，年齡偏大的痛風患者，合併病種多的患者以及白細胞下降的患者盡量別吃嘌醇，以最大限度降低患上痛風的風險。

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