糖尿病也可不靠葯，這幾種天然的食材，堅持吃輔助降低血糖

糖尿病是一種常見疾病，由於現代社會的飛速發展，糖尿病已逐漸年輕化。糖尿病不僅危害著我們的身體健康，還給我們的飲食上，上了一道枷鎖，讓我們生活很是被動，而另一個方面很多人一得上糖尿病，只知道一味的依賴藥物，也不知道如何利用飲食調理來降血糖。下面小編就給大家介紹一些降血糖的食療方，大家平時可以作為輔助降糖的方法，經常食用哦。

核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，能減輕對胰島素的抵抗，幫助高血糖患者預防糖尿病。並含有豐富的膳食纖維、蛋白質和健康脂肪，對人體健康有好處。人們常說吃核桃補腦，其實是因為核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於大腦的營養補充， 所以核桃具有健腦益智的作用。

紫菜：因為紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

注意：紫菜中的微量元素與磷脂可以軟化血管，加快血液流動。同時紫菜中富含的膳食纖維可以降低膽固醇，並促進排除導致血壓升高的微量元素鈉。經常食用紫菜可有效預防心腦血管疾病。

隨著生活水平不斷你的提高，越來越多的人關注高血糖，苦瓜性涼味苦，含有苦瓜皂甙，可刺激胰島素生成，很好的降低高血糖效果。

對於糖尿病的患者而言在飲食方面需要特別的注意，苦瓜是可以起到對自己有幫助的哦。

苦蕎的主要成份是蘆丁，又名維生素P。其主要功效是軟化血管，改善微循環，加強胰島素外周作用。能促進胰島β細胞對胰島素素的敏感性，具有調節血糖作用。

青錢柳茶一直是用來治療糖尿病的最佳茶飲，以有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能。青錢柳中的特有成分可以修復胰島B細胞，活化胰島，修復血糖控制能力，對糖尿病人群，降糖效果顯著。

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