你是「濕寒體質」嗎？身體的這4個特徵告訴你，男女都一樣

人們經常說「十人九濕」。這就是說，一個人的體內多多少少都會有濕氣。人體內如果有濕氣存在，有可能讓人長出小肚腩。這就是為什麼有些人明明吃的並不多。卻總是顯得過於肥胖。濕寒體質的人，不僅會容易長小肚腩，還有可能會誘發身體各器官的病變。所以一定不要掉以輕心。

你是「濕寒體質」嗎？身體的這幾個特徵告訴你，男女都一樣。

1、舌苔的顏色發生變化

濕寒體質的人，如果平時注意的話會發現，舌頭上的舌苔會非常的厚。而且，正常人的舌苔是白色的。如果體內有濕氣的話，而它的顏色會變成淡黃色，或者是乳白色。並且特別容易發生一些口腔炎症，比如說平凡的，出現口腔潰瘍。並且，長時間難以癒合。

2、皮膚髮生變化

當人體內有濕氣，寒氣入侵的時候。人體的皮膚顏色會有明顯的變化。如果身體突然之間出現色斑，濕疹等皮膚問題的時候。並且長時間都沒有辦法恢復。很可能是因為體內的濕寒氣過重。

3、手腳冰涼

濕寒體質的人通常會感覺手腳冰涼。特別是女性在生理期的時候，這種現象會更加明顯。並且是在平時，小孩體質的人也明顯的，比常人畏寒怕冷。如果你的手腳四肢經常，感覺冰冷。很可能就是濕寒體質了。

4、排便不規律

濕寒體質的人，應該特別注重平時的保暖。特別是腹部的保暖，如果平時稍微吹一下冷風，就會有腹瀉的現象出現。很可能是說明體內的濕氣和寒氣過重了。並且濕寒體質的人，經常容易便秘。而且容易出現大便粘，不成形的現象。

如果滿足以上四種現象的話，就很可能說明自己是濕寒體質了。那體質的人群要特別注意平時的飲食規律。在平常的飲食中少吃，生涼或者是高油脂的食物。並且平時要養成，經常晾晒衣被的習慣。不讓體內的寒濕之氣加重。

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