不怕酸麻脹痛癢，最怕不知不覺甚至無知無覺
每天閱讀幾分鐘，少點病痛煩憂。
從3月4日發布《春捂秋凍冬保暖，雜病不生才健康》到4月14日發布《當「露腳踝」成為時尚》並以此為主題展開論述，不知不覺已經發布到第九篇，也是這個話題的最後一篇。
相信堅持看完這九篇的人不多，可能你都未必能完全讀懂，但能看完這九篇的人，我覺得都是真正愛自己的人，屬於先覺者。
因為在這九篇文章里，皆以《黃帝內經》這本曠世經典為指引，向我們展現了老祖宗在現代流行的醫療診斷技術匱乏的上古（距今4500年甚至更久遠）年代，已經能因應天地自然的變化規律，以及身體隨之作出的的感應變化，非常熟練地掌握疾病的發展進程，從初起病氣最微小時的感覺到疾病漸深，由表及裡的路線和癥狀乃至疾病深重，回力無天的表現。而最重要也最具現實指導意義的，是它——
Morning
Songs Of The Earth
John Mauceri
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由表象看內在，追本溯源直指病因
根據病灶所處深淺部位分列不同的調理治療之法
明確指出「治未病」的預防之法
兵家有言——
」知己知彼，百戰不殆；不知彼而知己，一勝一負；不知彼不知己，每戰必殆。「
——《孫子*謀攻篇》
現代科技進步，貌似可以將許多疾病發現在萌芽階段，但疾病的複雜化年輕化大病重疾的普遍化確是不爭的事實。深究起因，還是因為我們逐漸失去了「知己」的能力，更別說是「知彼」了。
什麼是己？
是我們的思想我們的慾望我們的成就還是我們的財富？都不是，因為這些東西都需要載體不能獨立存在，而這個載體就是我們的這副臭皮囊。
現代人喜歡談「最長情的告白是陪伴」，但是，人的一生，能最終陪伴我們到老的，不是父母不是子女不是朋友愛人，還是我們的這副臭皮囊。
然而，它確是最被我們忽視的——我們只是憑著自己想做什麼想吃什麼想玩什麼想穿什麼想達到什麼就讓它做什麼吃什麼玩什麼穿什麼達到什麼，而從不問天時季節冷暖寒濕，從不需要懂得它的構造它的喜惡它的運作機制，不需要顧及它的感受誤讀它的感受甚至為了他人的感受而委屈自己的感受，哪怕它害怕它退縮它睏倦它寒冷它用酸麻脹痛癢等等不適告訴我們，它已追不上我們的慾望和腳步，但是，換回的可能只是我們一邊妄圖用各種手段壓制它發出的預警信號一邊變本加厲繼續任性，最終它只能用更嚴厲的癥狀和更深入的疾病提醒我們，甚至貌似毫無徵兆地轟然倒下......
那麼，什麼是彼？
彼是天彼是地彼是四時彼是萬物。
人，地球上最強大的生物，食物鏈的最頂端。人之所以能成為人，就是因為人懂得思考懂得適應自然運用自然然後改造自然。假如我們的祖先如其他動物一樣不知不覺甚至無知無覺，恐怕我們現在還在住山洞茹毛飲血和野獸爭地盤。
在此，忍不住插一句——學中國歷史時老師說過，遠古未開化的人類和動物一樣，（生）食草木之食（瓜果野菜）鳥獸之肉，飲其血，茹其毛，因而傷害腸胃，所以人民多病而壽命都很短，及至燧人氏鑽木取火，以火化腥解臊生冷，熟食令人類補充更豐富的營養完成腦部的進一步進化，並延長了壽命。
但是不知為何，現在的國人都重新吃上遠古人類的餐單，無論水果蔬菜還是肉類，都覺得只有生吃才最營養最健康，不知是進步還是退步。
《黃帝內經》被歷朝歷代尊為醫家經典，中醫學的基石。在我看來，它更是一本《人體居於天地自然的使用手冊》，是人首先了解自己認識自己，進而了解自然認識自然，然後和自然萬物和諧相處的指引手冊。
以《黃帝內經》今年的五運六氣天氣和疾病預測為例——
從上圖我們可以知道，今年的天氣表現將由「寒、熱、濕」三大元素相互主持相互交爭制約，上半年寒熱交爭，忽冷忽熱，春天當令的風氣受到制約，郁極而突至，損傷萬物和人體；下半年屬於濕熱交爭，秋季燥熱而冬季寒濕。
讀過我前面八篇文章的朋友就可以知道，寒邪是引起我們肢體關節疼痛的最大元兇，而風邪和濕邪是強大幫凶，會令疼痛轉化為麻木不仁的痹症，甚至損傷臟腑，而今年它們有一個催化劑，就是熱邪——它的加入，令我們不知收斂，而有些陰虛火旺的人甚至無法收斂，如果不懂如何保護調節，今年上半年的痛症痹症，下半年萎弱馳軟症等症會明顯增多且突然而起，且伴有紅腫熱脹之像。
原 文：
寒傷形，熱傷氣。氣傷痛，形傷腫。故先痛而後腫者，氣傷形也；先腫而後痛者，形傷氣也。
——《黃帝內經*素問*陰陽應象大論篇》
譯 文：
寒邪易傷人的形體，熱邪能傷人身之氣。氣受傷而運行不暢，可以發生疼痛；形體受傷而肌肉壅滯，引起腫脹。故先痛而後腫的，是氣傷在先而後及於形；先腫而後痛的，是形傷在先而後及於氣。
——《黃帝內經*素問白話解》（人民衛生出版社）
大家愛說：「人不理財，財不理你。」
其實，自己的身體同理。
