女人血虛老得快？這4種信號一出現，你該「補血」了！
女人會在30歲左右，就會出現了很多細紋，這可能是由於體內的血虛，造成的，許多女人老的快身體出現這幾個表現，說明你該補血了。
1. 眼睛發黃很多人的眼睛，看起來比較黃，而且面色也會變得渾濁，還帶有血絲，這可能是由於你的氣血不足引起的，已經很好的反映了體內的氣血，當眼袋很大，眼睛乾澀的時候，就代表著你體內的氣血嚴重不足。
2. 心悸失眠 很多人可能有用，最小的，不會引起了心悸失眠的狀態，而且還很容易出現了多夢的現象。
3. 耳朵很多人的耳朵看起來，是淡粉色的，有光澤，無斑點，也沒有皺紋，這代表著我們的氣血充足，當初縣裡呢，晦暗蒼白，這就代表著我們的氣血嚴重不足，一定要引起注意了。
4. 貧血很多人的膚色看起來比較蒼白，而且比較乾燥，毛髮也很乾枯，手經常出現矛盾，精神也會恍惚，很容易健忘的時候，你可能需要補血了。
我們可以多吃一些花生米，因為花生米的紅衣，具有很好的補血作用，能夠有效的促進血液的生成，經常生吃花生米，可以有效的養胃，還能夠起到補血的作用。
菠菜平時可以多吃一些菠菜，菠菜中含有的鐵元素，能夠有效的促進造血的功能，促進血的生成增加血容量，起到很好的補血功效。平時我們也可以服一些補血的製劑，只有出現了嚴重狀況時，我們才通過藥物來進行補充，建議大家在平時輕微的氣血不足，還是要以食物為主。
為了個人的身體健康，女人一定要愛惜自己，才能夠有效的延緩衰老，加快身體的血液循環，平時還要多運動，才能夠促進氣血的運行通暢，讓我們看起來越來越年輕。
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