洗澡多長時間合適？如何選擇適合的洗護產品？答案在這

話說是春天不假

怎麼北方的風像著了魔，狂亂的吹

在南方艷陽天里的你

是不是早就開始過夏天了呢

反正這風吹得小編簡直是

出門前小仙女，進門後老妖婆

灰頭土臉

這時候迫切需要

洗一個美美的澡變身

那問題來了

如何洗一個美美的健康澡呢

很簡單，掌握 4 個技巧即可

洗 10～15 分鐘足夠了

那些一入浴室深似海的人，你們聽好了，你們浪費的可不僅僅是珍貴的水資源那麼簡單，還在迫害自己的健康。

且不說在浴室里待久了會喘不過氣，洗澡時間太長，還會對皮膚表面起保護作用的「皮脂膜」造成影響，長此以往的話，沒問題的皮膚也可能「洗」出問題。

I love to take a bath

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從理論上講，一般淋浴 10～15 分鐘完全足夠了，就算是泡澡，最好也不要超過 20 分鐘。

少搓澡，適度清潔就好

搓澡，還得搓出泥，恐怕南方人都不太能理解北方人的豪放和對自己的「狠」。

其實，我們的皮膚表面有一層「保護屏障」，可以阻擋灰塵、細菌等進入身體，也可以起到保濕作用。而洗澡時搓下來的泥兒主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等物質，適當搓洗是好的，可如果搓得太過分，比如把皮膚都搓紅了、搓痛了，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚敏感，容易干癢。

就別指望搓澡能把自己搓瘦了，很有難度的~

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經期，也要洗澡

不建議盆浴，淋浴就好。

姨媽來了更應該注意清潔衛生，該洗還是要洗的，私處衛生也很重要，那麼多天不洗澡大姨媽也受不了吧！

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03

選適合自己的洗護產品

好的清潔產品有以下幾個特點

1.外觀、氣味好，使用方便

2.能軟化皮膚，能均勻塗抹

3.能迅速去除污垢且好沖洗

4.使用後皮膚不幹燥，能保持光澤潤滑

5.使用後能保持或接近正常皮膚PH值，對皮膚損傷少，對局部菌群影響小。

如果洗完澡後覺得皮膚干，記得塗保濕霜或身體乳哦。

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婧氏氨基酸嫩肌沐浴露

溫和清潔不緊繃，嫩白細滑洗出來，一身水潤，十分清爽，隨心所「浴」，奢華滋養，觸動絲滑美肌，見證長效奢養「肌」密。

洗個美美的健康澡，約不約

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