高血壓也分級？看看你血壓高不高，一但超過就要留意了

一般情況下，理想的血壓為120/80mmhg，正常血壓為130/85mmhg以下，130-139/85-89mmhg為臨界高血壓，為正常高限;140—159/90—99mmhg為高血壓ⅰ期，此時機體無任何器質性病變，只是單純高血壓;160—179/100—109mmhg為高血壓ⅱ期，此時有左心室肥厚、心腦腎損害等器質性病變，但功能還在代償狀態;180/110mmhg以上為高血壓ⅲ期，此時有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進入失代償期，隨時可能發生生命危險。

1、輕度高血壓：舒張壓在12.6～13.8kpa(95～104mmhg)之間，且無靶器官損害。

2、中度高血壓：舒張壓在13.9～15.2kpa(105～114mmhg)之間。

3、重度高血壓：舒張壓≥15.3kpa(115mmhg)。

4、臨界高血壓：是指血壓水平超過正常範圍，而又未達到高血壓的標準，即舒張壓12.1～12.5kpa(91～94mmhg)，收縮壓在18.9～21.2kpa(141～159mmhg)之間。

隨著醫學的發展和時代的進步，對高血壓的治療也提出了更高的要求，其治療目的已不僅再是降低升高的血壓，而防治靶器官損害、提高患者生活質量，有效減免心腦事件的發生已成為高血壓治療的最終目的。

因此，如何在有效控制血壓的同時，減少靶器官的損害及併發症的發生，成為高血壓病防治工作中的重點，尋求一種既能控制血壓，又能改善預後的降壓新途徑十分重要。很多人開始尋求中醫的療法來降壓。

中醫教你常喝這種茶，可以降血壓

喝法：取青錢柳金花茶茶包放入杯中加入300ml沸水，五分鐘後趁熱飲用，每袋可泡2次左右。

青錢柳金花茶包配方：葛根，金花茶，辣木葉，桑葉，青錢柳葉，玉米須。

建議：高血壓、高血脂、高血糖的患者可以常喝這種茶。

腳被稱為人體第二心臟。腳上有諸多穴位同臟腑相連。高血壓患者，常對足部進行按摩，也能達到控制血壓的目的。現在小編給大家介紹一下兩大穴位，經常按揉可治高血壓。

湧泉穴（足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處）。按摩時還要著重尋找壓痛點。這是因為當人體臟腑發生病理改變的時候，便會在雙足對應的反射區產生壓痛。按摩後30分鐘內需飲溫開水，以利於血液循環，有助排毒。

勞宮穴（位於手掌心，握拳，中指尖所指處即是勞宮穴）。勞宮穴屬手厥陰心包經，經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用。另外，點壓勞宮穴可治療血壓驟升症，高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時可按壓勞宮穴，可對突然升高的血壓起到緩解作用。

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