臉瘦決定美貌，氣血決定你能美多久！想要美的更久，你一定要看！
常言道：女人是水做的，這"水"從某方面來講又可以說是氣血。氣色好的女人，不僅皮膚紅潤、美麗動人，還有充沛的精力。
為什麼女人比男人老得快
很多人發現，過了30歲之後，同齡的男女站在一起，女性比男性更顯老，尤其是年紀越大越明顯。
為什麼過了30歲，有些男性即使不注重保養護理，但他們的皮膚狀態卻比女性好，每天神采奕奕的；而有些女性雖然經常使用護膚產品，甚至定期去美容院保養護理，面容卻漸趨憔悴，毛孔增大、膚色暗黃、頭髮枯黃、長斑生瘡……甚至出現鬱悶消沉，心煩氣躁、睏倦乏力……讓女人看上去
比同年齡的男人老了好幾歲
。
如今，在這個看臉的時代
顏值對於愛美的女性已經成為成功與否的標準
但是我們都知道：
年齡是女性最大的天敵
你的美好，不應該被時間禁錮
保養是女性一生的事業
對於女性來說，隨著年齡增長，體內的膠原蛋白會逐漸減少，並以每年3%的速度遞減。其次，膠原蛋白流失導致細胞老化、新陳代謝能力衰弱，使人體細胞的正常循環周期從28～42天，延長到半年，一年之久。最後，由於女性特殊的生理結構：月經，生育，易怒，作息不規律，紫外線傷害等加速膠原蛋白流失，更年期提前，衰老更快。
據調查，現在
99%的女性都氣血不足。
而實際生活中，
僅有2%的女性意識到氣血不足的危害。
女性月經
/懷孕/生育/哺乳
四大險區都靠氣血支撐，
氣血不足是女性加快皮膚衰老的主要原因。
而氣血不足的最大表現
就是讓你看起來比同齡人老10歲！
氣血不足者會有哪些癥狀呢？
? 氣色不好，
臉色暗淡發黃
，甚至長斑，用多少護膚品化妝品都提不起氣色；
? 晚上失眠，睡著後呼吸重，早晨難醒，
經常感覺
沒什麼精神力氣；
?
頭髮稀少、發黃、乾枯
，有多顯老你懂的；?
痛經
，月經量少，顏色發黑；? 手心容易偏熱出汗，或者
雙手冰涼
；? 可能會導致
脾氣大
，經常發脾氣很影響氣質呢。
氣血不足往往是由於飲食不合理、
過度勞累、熬夜、缺乏運動等引起的。
簡而言之就是，
不好好吃飯睡覺。
可能有人會問，
自己平時飲食作息還算是比較注意的，
為什麼還會遇到氣血不足的問題呢？
那是因為女人們每個月
都會在生理期失去一部分氣血，
需要更有針對性地去調理
才能達到真正的氣血平衡。
而補充氣血，又多重於食補。
為什麼氣血對女性如此重要？
從幼年到老年，人體的氣血量是逐步在減少！
各個年齡段氣血量的變化
氣血，被稱為我們生命的「根本」。氣血是相輔相成、身體中不可或缺的兩個元素。
自古以來，中醫上常講，「氣為血之帥，血為氣之母」
。氣能生血、行血、攝血；血能載氣，養氣。氣血就是身體維持平衡的根本。氣血足，則容顏不老，青春活力常駐；氣血虛，華髮早生，各種疼痛不斷。對於女人而言，最消耗我們「氣血」的非「大姨媽」莫屬
。月經，就是女人體內廢氣廢血排放的一個生理現象。氣是推動血液在體內運行的根本，血是身體器官營養供給的源泉。如果女人體內氣不足
，就不能推動血正常地在身體內循環地到達每一個器官，大腦系統會自動地優先選擇重要器官進行血液供給，那些血液無法供給營養的器官，自然就會萎縮，衰老、疾病、疼痛隨之出現是必然的。而血不足的話
，各個器官沒有足夠的營養吸收，只能用原本應該廢棄的「舊血」來維持基本的器官運轉，可想而知身體發育會受到嚴重影響，血不足導致連基本器官所需的營養供給都不能滿足，哪裡還會有多餘的「廢血」排出？因此，體內毒素不斷積壓，色斑、衰老、疼痛、提前閉經等狀況也是不可避免的。可以說：女人只要氣血好，就擁有了健康，擁有了年輕，遠離了「月經病」的困擾！
深度剖析補氣血的關鍵
女人如此重要的氣血，被月經、疾病、精神壓力等無情地消耗、流失，是不是可以通過什麼方法補回來呢？
很女性朋友都說，我也試過要補氣血，但是就是效果不明顯，有些還出現了副作用，想想後覺得後怕
；而且現在補氣血的產品又很多，都說自己的好，讓我們都不知道如何選擇。現在，我們就來剖析一下補氣血的關鍵。01
補氣血認藥材，藥材好效果自然好
目前，公認的補氣血最好就是使用中藥，人蔘、當歸、鹿茸、紅花、丹參等等，都是我們熟知的補氣血良藥。但是，這些補氣血的藥材配伍、用量、藥材產地、製作工藝等等，會直接影響到了補氣血的效果。比如說：產於長白山的人蔘，常年在冰雪嚴寒下生長，汲取長白山特有的各種稀缺的微量元素，它的功效自然要比其他地方產的人蔘效果好得多。而且很多姐妹們為了省錢就在藥店抓藥回去熬制，可惜根本就不懂熬制中藥的方法和技巧，配伍的中藥無法發揮最大作用，所以壓根就看不到補氣血帶來的效果。
02
補氣血辨體質，寒熱體質方法不同
不少的女性朋友說，都是用同樣的補血產品，為什麼別人的補氣血效果非常明顯，月經恢復正常了，氣色也紅潤了，彷彿年輕了十歲。而自己卻依然備受月經疾病困擾，未老先衰、死氣沉沉？
這就是因為她們沒有根據自己的體質來選擇補氣血的產品。
中醫上將人的體質分為「寒」、「熱」兩種
。比如說：體寒的人補氣血，用的是「熱補法」，人蔘、當歸、炮姜等藥材的用量就要大一些。
凡是女人病，皆是氣血虛。
凡是容顏老，必是氣血淤。
越來越多的女性因為工作壓力大，
每天運動量極少，
飲食不規律、熬夜等問題。
身體的代謝能力和抵抗力越來越差。
氣血不足也成了女性普遍存在的問題。
與其花大價錢吃補品和調理品，
不如提前好好養起身體
。
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