注意！如果你中了這八條，那麼就說明你貧血了

現在不只是95後的女生們護膚，就連00後的小朋友們都打玻尿酸整容什麼的，讓人不得不感慨。其實啊女生不一樣的長得非常的好看，但是一定要落落大方，一顰一笑都要給人非常舒服的感覺，盡量調整好作息，不讓自己看起來那麼憔悴。

但是現在的女性壓力非常大，導致經常熬夜加班賺錢，長期下去會造成貧血，所以要是感覺身體出現經常性頭暈或者是做什麼都沒有力氣的時候，我們一定要去醫院做一個全身的檢查，因為貧血不是小事，嚴重的還會造成生不了孩子。

根據統計顯示，在中國有非常多的女生貧血，而原因基本都是缺鈣。

1、為了減肥，只吃菜不吃肉

現在很多女生的價值觀就是一定要瘦，瓜子臉大眼睛才是檢驗美女的標準。所以她們不惜花重金去美容醫院抽脂。還有一些就是瘋狂的減肥，經常性不吃飯，只是吃一點菜和一個蘋果，要知道這樣下去很容易把胃弄壞了。所以我們不能一味的為了美就把我們的身體弄壞，還是得要適當的吃點肉，畢竟肉裡面含有非常豐富的營養物質。再說了，減肥不是一時半會的，得把身體養好了，才能長期減肥。

2、每天都化妝，妝還卸的不幹凈被皮膚吸收

現在很多女生下樓拿個快遞都要化妝，而且不是簡單的打一個粉底那麼簡單，是眼影腮紅高光都要上的那一種。其實我們都知道長期化妝對我們的皮膚是非常的不好的，特別是卸妝非常累的，有些女生都是隨隨便便草草了事。但是啊，化妝品裡面有非常複雜的化學物質，要是妝卸的不幹凈，皮膚就會在短時間之內把這些化學物質吸收進去。你想一下是不是很恐怖。所以要多喝牛奶，多吃點含維生素的食物，這樣我們的皮膚才會變好。

3、經常喝飲料和咖啡

上文有提到現在的有人工作壓力非常大，而且還經常加班。所以這時候就會喝咖啡。而且夏天快要來臨了，大家就會非常喜歡喝飲料。但是無論是咖啡還是飲料，裡面都含有非常多的咖啡因和碳酸。長期喝咖啡就會加重貧血。所以我們在喝的時候要適當的補充蛋白質和吃肉。

如果你中了下面這八點，就證明你貧血要提高警惕了：

1、常年皮膚黃，嘴唇也是白的；

2、經常性感覺頭暈，做什麼都沒有力氣；

3、睡眠不足；

4、經常感覺心慌；

5、指甲很容易斷；

6、沒胃口吃東西；

7、眼球變白；

8、便秘。

如果上面的八點你中了一半，那你就要提高警惕了。

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