女人在什麼年齡「絕經」，才算正常？很多女人不了解

對女人而言，一生中會經歷很多不同的階段，會經歷生理期，每個月會要來大姨媽。而到了一定的年紀，就會出現絕經！絕經是啥？作為女人應該並不會覺得陌生吧？很多女人都害怕自己絕經，因為絕經是一個自然的生理現象，女性到了合適的年紀，都是要絕經的。絕經就是不來大姨媽了，身體機能等方便都會開始衰老，而且體內的雌性激素也會減少，伴隨絕經而來的，還有更年期等。所以對女人來說，重視絕經是比較重要的，應該多了解絕經，多保養才好！比如說女人在什麼年齡「絕經」，才算正常？很多女人不了解！

女人的絕經時間，在45-55歲最合適了，正常情況下，一般來說，女人絕經年齡通常在45-55歲之間。如果早於這個時間段絕經，那基本就是「提早絕經」！隨著很多女人生活習慣的不注意，飲食習慣的改變，經期也不怎麼注重保養，所以絕經時間大都有所提前，而絕經提前有意味著衰老會提前。

絕經期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經停止，生殖功能的終止。絕經是以40歲以上婦女的最後一次月經的時間來計算，多數婦女在45～55歲之間絕經。 一般分三個階段：絕經前期，絕經期和絕經後期。在45-55歲之間絕經，算是屬於正常，也是最好的！在此期間卵巢功能逐漸衰退，卵泡數目明顯減少且易發生卵泡發育不全，因而月經不規律，常為無排卵性月經。最終由於卵巢內卵泡自然耗竭或剩餘的卵泡對垂體促性腺激素喪失反應而導致卵巢功能衰竭。月經永久性停止，稱絕經。所以在這個階段絕經是最為好的。

而在絕經之前身體也是會有一些表現的，作為女人更是要了解才好！比如說經期突然延長：很多女人到了一定的年齡會突然經期延長，而且月經來的很不規律，還會出現間歇性閉經，兩次月經相隔時間越來越長：由正常的20到30天變為到2-3個月，甚至更長的時間一次，直至月經不再來潮。

所以說，女人在什麼年齡「絕經」，才算正常？很多女人不了解啦！面對絕經，其實也不用太慌亂了，勇敢一點，多調養自己的身體就好了！在絕經的時候，可以多吃一些營養的食物，保養子宮，滋養卵巢，延緩衰老啦！比如說用「玫瑰花」泡茶喝，玫瑰花茶算是女人的好伴侶，營養豐富，含有多種維生素，單寧酸等，能促進血液循環，散化瘀血，常喝可以補充雌激素，提高卵巢的活躍度，讓卵巢更好，對絕經的女人是特別好的。

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