皮膚好的人都是這樣護膚的

「好像誰都有皮膚特別好得讓人嫉妒的朋友，不過好在我們可以學習她的護膚秘笈，並學以致用。」

永遠離不開防晒霜。我們無時無刻需要防晒----即使外面是寒冷甚至多雲的。皮膚衰老百分之八十來自於陽光中紫外線對我們的傷害。UVA是紫外線中波長最長的一種，它的穿透性也最強。烏雲密布的時候仍然有百分之九十的部分可以穿透烏雲。會出現讓我們的皮膚逐漸變得鬆弛，毛孔粗大等問題。

從來不擠壓皮膚。擠痘的話，會讓青春痘持續更長時間，甚至會讓色素沉著問題變得更嚴重，甚至還會造成細菌感染而危及生命。其中最危險的是面部的「危險三角區」。有力擠壓痘痘，容易把細菌帶到迴流的靜脈血，細菌會堵塞和滋生，導致顱內感染的情況出現。

定期溫和去角質。想要保持皮膚的柔軟，潔凈，去角質是最佳方法之一。皮膚28天一個代謝周期，廢舊的角質因為皮脂或者汗液的原因導致沒有正常的脫落，便會堵塞毛孔，導致皮膚出現粉刺，暗黃，對護膚品不吸收等問題。

保持充足的睡眠。充足的良好睡眠能改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的瘀滯，能充分供應皮膚細胞組織所需的營養，糾正和預防皮膚早衰。

充足飲水。充足飲水對身體健康是必不可少的一環，對皮膚尤其如此。多喝水能讓我們的皮膚細胞吸收更加充足的水分，能讓皮膚更加水嫩細滑，可以避免皮膚乾燥和暗黃等不良癥狀的出現。

睡覺之前一定卸妝。把卸妝列為睡前的頭等大事。卸妝不完全，殘留在臉上的污穢物便會堵塞毛孔，讓皮膚出現痘痘，皺紋等一系列問題。因而想要擁有好皮膚，要把握正常度的卸妝，不可過度卸妝和不卸妝。

運動之前一定要卸妝。大部分人運動之後才洗臉，但其實運動前也應該洗臉。運動的時候，人體產熱增多，為了散熱，毛孔會打開，這個時候髒東西也容易進入毛孔。運動後也應用溫水洗臉。

選擇適合自己膚質的產品，必要的時候及時就醫。我們的皮膚分為油性，乾性，混合性，要根據自己的膚質選擇適合自己的，還要根據年齡，地區和季節來選擇。

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