為什麼你的瑜伽總是練不好？還不是因為---「懶」！

為什麼你的瑜伽練不好？還不是因為：

「懶」

看看你經常為了不練習瑜伽，而找的借口吧：

很忙，沒時間；很累，狀況欠好；很熱，怕中暑；很冷，怕感冒；很窮，買不起配備...

你要知道這些都是都不是你不練習瑜伽的理由，這些理由根本毀滅不了你瑜伽的動力。

當你覺得今天為時以晚，而此刻卻是你開始瑜伽的最好時機。

瑜伽沒有捷徑，唯有堅持。美好的身材從不是天生就有的。

心急吃不了熱豆腐，便忘了循環而漸進的道理，一步步來，改變一定會發生在你的身上。

美好的身材，不是靠衣服去修飾，而是靠汗水修鍊成的。

今天，是你餘生中最美好的一天，你為什麼不竭盡全力？

找這麼多的理由，不就是不想去瑜伽嘛！你不想去瑜伽的理由只有一個，那就是：你懶咯！

肉肉會毫無緣由的長出來嗎？

不會！會的話還哪來那麼多瘦子。

那肉肉會無緣無故的就不見嗎？

更不會！你傻啊，這都能問的出來。

那有沒有好體質是靠吃藥吃出來的？

還真沒見過，你抓個來讓我見見？

那有沒有所謂的「天然生成耐力好」這回事啊？

哪個耐力好的人不是靠練習而得來的？

那有沒有纖細緊緻的身段是靠自己長出來的？

我說你今日幻想夠了嗎？一會這樣，一會那樣，這麼好的事我也想，我也想啊！

沒有付出，哪來的回報！我知道你也許會說，你很忙！你沒有時間！你很累！

你甘願浪費1秒鐘，什麼也不幹，你也不願意用1秒鐘去走上瑜伽墊！

因為你懶！

你甘願用1分鐘來聊個微信，你也不願意用1分鐘去舒展一下身體！

因為你懶！

你甘願用5分鐘來刷個微博，你也不願意用5分鐘去做一個拜日！

因為你懶！

你甘願用15分鐘來逛個taobao，你也不願意用15分鐘去汗流浹背！

因為你懶！

你甘願用30分鐘來玩局遊戲，你也不願意用30分鐘去走進自己的心裡！

因為你懶！

你甘願用1個小時來看集電視，你也不願意用1個小時去走進瑜伽教室！

因為你懶！

1小時去練習瑜伽真的就已足夠了！而對於你，1小時真的多嗎？拜託，它只佔你一天的4%！

而恰恰是這4%，能讓你多餘的脂肪越來越少！

而恰恰是這4%，能讓你的耐力越來越好！

而恰恰是這4%，能讓你越來越健康！

而恰恰是這4%，能讓你的身材越來越完美！

而恰恰是這4%，能讓你積極向上，越來越樂觀！

或許你今日瑜伽了，明天依然沒有到達你想要的目標。可是請相信，終有一天會達到的！由於瑜伽會是付出與收穫最為正比的事！這麼走運的事，難道不值得你珍惜嗎？

總有些人，就算再忙再累也會偷空去瑜伽！因為珍惜！

總有些人，身材簡直完美了也不忘堅持瑜伽！因為珍惜！

更有些人，身體殘損依然堅持瑜伽！因為珍惜！

沒有行動，懶惰就會生根發芽。時間越長，根就越深，到時候想站起來是件很困難的事。

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鋪開墊子，開始你的瑜伽練習吧！

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