藏在身邊的天然胃病「剋星」，常吃養胃護胃，胃病不再犯

現代人工作壓力大，得了胃病的人數是逐年增高，很多人的飲食不規律，大部分年輕人早上都是不吃飯的，再加上應酬也多，飯局就是拼酒量的戰場，這也就造成了胃病的多發。

胃病，是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。在現代社會，幾乎每個人都會有或輕或重的胃，胃不好的人在生活中一定要注意自己的飲食。

蜂蜜是一種天然的營養品，常喝蜂蜜水能夠補充人體所需營養，一天一杯蜂蜜水可以使胃酸分泌正常，養胃又養生，讓身體更健康。蜂蜜還對胃腸功能具有良好的調節作用，還具有很好的美容養顏功效，深受女性們的青睞

常喝姜棗茶，具有濕中散寒，止嘔，回陽通脈，補血正氣，燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。還可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。

燕麥可以調節人體的腸胃功能，降低膽固醇。因為燕麥中富含兩種重要的膳食纖維：可溶性纖維和非可溶性纖維。可溶性纖維可大量吸納體內膽固醇，並排出體外，從而降低血液中的膽固醇含量，非可溶性纖維有助於消化，能預防便秘的發生。研究指出，燕麥能更好地清除體內的垃圾，減少肥胖症的發生。

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