這幾條孕期指導，可以說是很實在了！

原標題：這幾條孕期指導，可以說是很實在了！

　　懷孕會給你的生活帶來巨大的變化，尤其是如果這是你第一次懷孕。有些人應付這些變化遊刃有餘，而有一些人則覺得難以適應。接下來，育姐給大家出謀劃策：

情感低落

要當媽媽了，你自然會感到興奮，但更多的人感到的是脆弱和焦慮。

如果情緒低落或焦慮影響到你的日常生活，那就多與醫生交流吧。育兒網上有許多其他媽媽的文章視頻，不妨吸取和了解他人的經驗，諮詢更多的心理健康問題和懷孕問題。

夫妻關係

雖說你和丈夫都十分期待孩子的降生，但在懷孕期間你們偶爾的吵架卻很平常，其中一些可能與懷孕無關，也有一些可能是因為你們擔心未來的一些問題應該如何應對而引起。

最重要的是你們都要意識到在懷孕期間，夫妻倆之間的不合是可以理解的，要試著互相理解，一切困難都會過去。

準備工作

你需要與家人討論的一個實際問題是分娩選哪家醫院，以及應對一切突發情況該怎麼辦，這樣分娩日到來時大家都能夠從容應對，而不是手忙腳亂。

關於分娩時丈夫和家人能夠做些什麼，你可以查閱資料或者聽從醫生的建議，使分娩更加順利。如果在懷孕期間丈夫不在身邊，則需要家人或朋友的支持。丈夫不在身邊，並不意味著你必須自己去產前檢查，自己處理家務。你可以求助任何一個你信任的人：朋友，姐妹，或者你的父母。

如果可能的話，讓你的家人或者朋友參加產前課程，並經常與他們溝通。

家人和朋友

懷孕不僅對你和丈夫來說是一個特殊的時期，你的父母、姐妹、兄弟和朋友，他們也都分外期待著孩子的到來。

人們喜歡以各種方式提供幫助，你會因他們的關心和支持而感到高興，但有時也會感覺他們似乎給予了過度的關懷。多和關心你的人們交流溝通，但記得一定要採取溫和的交流方式。

你可能發現懷孕期間你聽到很多的建議，也許還有些批評。有些勸告是有益的，有些則是無益的。不要盲目聽從他人的建議，多與專家諮詢。確實有些批評真的很令人傷心，但重要的是你要知道什麼是適合你的。畢竟，這是你的孩子。

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