孕媽注意：這3類食物容易產生胎毒，為了寶寶的健康一定要忌口

胎毒簡單來說，就是孕婦孕期體內積累的濕毒和熱毒，若在生產前不清除毒素，很容易傳給胎兒，導致寶寶出生後皮膚出現變態反應（例如長瘡、紅疹等）。孕媽體內的胎毒從何而來呢？多半是孕期不忌口，多吃了這幾種食物所致。

麻辣火鍋

熱騰騰的火鍋可是人間一大美事，然而不建議孕婦常吃，因為人們習慣把肉稍燙即進食。邊聊邊吃不自覺就延長了吃的時間，過於飽腹會使孕婦的血糖升高，容易使胎兒難產，那些羊肉片、牛肉片由於只是涮了一遍而沒有煮透也容易將弓形蟲攜帶給准媽媽，並傳染給胎兒，影響胎兒智力發育。

特別是火鍋中的調料如辣椒、花椒、五香等都容易由於上火而且刺激性強，容易造成便秘，也容易造成胎兒流產。

巧克力和山楂

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，有導致流產的可能，故要少吃。

香辣及腌制食物

一些女性在懷孕時口味會改變，嘴巴裡面可能會沒味道，吃清淡的食物覺得沒食慾，就想吃點鹹的或者辣的醬菜，還有的孕婦會和腌冬瓜水清熱。這是不可取的，因為腌制過的食物中會含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在體內是很難被代謝掉的，如果每天都吃會造成胎兒發育不良。

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