牛奶不能亂喝！全脂好還是脫脂好？
健身
04-29
「牛奶，我喝脫脂的，熱量低，不會變胖~~」
「脫脂牛奶不好喝，最重要的是，營養少啊！」
「全脂奶對心臟不好。」
「……」
不同需求情況下，說起來兩種不同牛奶的好處，都有理由，到底喝哪種比較好呢？
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