肝內毒素「淤積」，可能在5個部位表現出，4種食物有助於養肝排毒

肝臟對人體的健康起著重要的作用，養肝就是養命，但是肝臟也是脆弱的，生活中很多壞習慣容易給肝臟造成損傷，肝臟受損會影響肝臟的排毒和分解功能，長時間肝臟內就會淤積很多毒素，從而危害了身體健康，甚至是生命安全。

肝內毒素「淤積」，可能在5個部位表現出，4種食物有助養肝排毒

一、口臭

在早上起床之後有口臭的現象，其實是很正常的，但是如果口臭嚴重，甚至在刷牙之後也去不掉的話，就該考慮是肝臟淤積毒素了，肝氣不通暢，就會容易導致惡仇在體內累積，所以會使呼吸中帶有一種很難聞的氣味。

二、粉刺痤瘡

肝臟中如果毒素堆積過多的話，就會容易造成內分泌失調，肌膚也會產生痤瘡，這些肝臟內部毒素堆積，產生痤瘡，再通過外部清潔是去不掉的，所以人體應該保護肝臟，從而達到，黃體荷爾蒙，促進分泌皮脂作用，調整分泌的平衡，從而減少粉刺的生成。

三、腹部肥胖

很多人忙於工作，不喜歡運動，不及時運動的話，新陳代謝減慢，肝臟不能及時把毒素排出體外，毒素就會存在腹中，然後產生脂肪，脂肪堆積在腹部，就出現了肥胖的癥狀。

四、指甲凹凸不平容易斷

指甲也能體現出肝臟的情況，如果肝臟藏毒太深的話，指甲上也會出現凸起的稜線，而且指甲會凹凸不平，特別脆弱，容易斷裂。

五、皮膚瘙癢過敏

肝臟有毒素的話，對於身體的美，過敏原，抵抗能力就會減弱，從而就會，產生總氨反應，總愛長期在人體內存在的話，就容易產生過敏和瘙癢的癥狀。

在平時生活中，多吃四種食物，有助於養肝排毒。

1、蒲公英

蒲公英是一種野菜，對於肝臟有潔凈和，增強的功效，能夠排除肝毒，增強肝臟的再生能力。

2、玉蘭根

玉蘭根跟肝臟有很好的保護作用，能夠幫助肝臟排毒，加速肝臟的細胞修復。

3、花椰菜

花椰菜能夠很好的保護肝臟，提高肝臟的功能，人體每天需要代謝排毒，肝臟起著非常重要的作用，花椰菜的硫素能夠幫助肝臟，具有解毒的功能，加速毒素的排出。

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