教你這一招，輕鬆減掉大肚腩！

為何腰部的大肚腩很難減下來？脂肪的堆積是整個身體的，但有些部位積累較快，部分部位緩慢積聚。男性的腰圍和腹部脂肪積累最快，而女性的臀部、下腹和腰部則容易堆積脂肪，然後是四肢。大肚腩的人排便，經常有以下幾種現象。

排便不暢爽

即使每天排便，體內肯定還藏留著宿便，很多人都會便秘。如果長期便秘的人，排物就會積聚在腸子里。長期以來腸子就會被阻塞。逐漸形成腹脹並導致腹部肥胖。

帶脈不通

帶脈不通這就像是一條腰帶沒有鬆動，腰部會有一圈脂肪。從而形成大肚腩。

瘦身方法：海鹽按摩腹部。用海鹽按摩腹部。首先順時針然後逆時針，都是五十圈，每次可以做三組。海鹽可以滲透到皮膚中，可以促進血液循環，腰部發熱可以排出多餘的脂肪，可以達到減肥的目的，但這種方法需要長期堅持。

運動：平躺，雙手放在頭後，收緊腹部，坐起來，慢慢站起來，記住它一定是慢慢上升的。不要站得太高。停留兩秒鐘更好，然後慢慢躺下，注意，我說躺在墊子上，頭碰不到墊子，然後起來，做一個！為了正確地調整呼吸，當你躺下呼氣，起來吸氣，二十次為一組，每天做兩次效果最佳。

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