女人別傻傻的節食，常吃這些刮油食物，營養又瘦身，和脂肪說拜拜
苦蕎麥分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色;黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有「黑珍珠」之稱，外殼呈深黑色，營養價值極高。
蕎麥蕎麥民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，還具有消炎、止咳、祛痰的作用，除了像麥類那樣富含碳水化合物、蛋白質、脂肪等，更含有大量纖維素、多種維生素等營養物質。
喝荷葉茶有阻止脂肪吸收的作用，可以減少脂肪在體內存留量，從而可以幫助減肥瘦身。
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉與冬瓜的減肥黃金搭配，具有消脂減肥，塑身美型、養顏美容的功效。
蒲公英泡茶喝有消炎殺菌的作用，常年長痘、痘痘消不掉的話，可以喝點蒲公英茶消炎殺菌，還能從內調理身體，改善體質，讓痘痘不再來。
蒲公英的主要功效是清熱解毒，消腫散結，之所以能通乳，可能與調節神經，擴張血管，疏通經絡的作用有感，研究還發現，蒲公英清熱疏肝，對肝氣瘀滯型缺乳的治療效果更佳。
美麗也是有「腰」求的，每天一杯的檸檬茶，趕走身上堆積的油脂和垃圾，讓自己的小蠻腰輕鬆秀出來。
檸檬酸有效中和腸道里的油脂，荷葉能快速分解分解體內污垢然後排出體外，排毒護膚纖體一步到位。
在進食高糖高脂肪食物前，喝一杯青汁，有助於防止多餘的脂肪堆積，預防肥胖的作用哦。青汁主要原料是大麥嫩葉，有助於消除疲勞，減肥瘦身，養顏美容的效果哦。
烏龍茶之所以能夠受到歡迎，是因為它具有很好的溶脂效果，對於減肥是很有幫助的，含有豐富的茶多酚和芳香族，可以快速的燃燒體內的脂肪。
烏龍茶屬於半發酵的茶，能夠有效的促進消化酶的生成，能夠避免由於脂肪攝入過多所導致的肥胖。
葛根粉是一種瘦身排毒效果很強的食物，有利尿消腫的作用，可以幫助改善水腫肥胖，虛胖等。
想要瘦必須要堅持服用，切不可遲一天停兩天。堅持半個月，你會發現連大肚腩都變小了。
陳皮普洱是清脂茶飲料，有降脂、降壓、養顏、減肥的飲食健康作用。其含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。
陳皮普洱茶清香甘爽，飯後喝一杯陳皮普洱茶，養胃消食，能分解油脂，對減肥有良好的助力。平時當下午茶喝，口感香醇又養生。
※你是真胖還是虛胖？看這3個地方就清楚！特別第3個，區別最明顯
※它是天然「吸脂王」，每天飯前喝一杯，想不瘦都難！
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