其實壽命長短，並不是因為衰老和生病，全都是取決於它

生活作息：現在有很多人都是非常喜歡熬夜的，導致早上晚起而不吃早餐，這樣的生活作息，是非常的沒有規律的，對身體會造成特別大的影響的，在晚上11點之前必須睡覺，因為，這是身體新陳代謝的時間，七點必須要起床。

飲食規律：很多的年輕人，並沒有養成吃早餐的習慣，而且現在有很多的人，都會出現，這樣的情況，早飯不吃，午飯湊合，到了晚飯，就吃個飽，這樣對身體造成很大的傷害，嚴重的話，會導致膽囊炎和胃癌的危險。

抽煙：隨著現在的生活壓力越來越大，很多的人都會去選擇抽煙來放鬆自己，其實，肺部是沒有自我保護的意識的，當我們經常抽煙的話，就很容易的患上氣管炎和肺心病，嚴重的話，就是肺癌，所以，愛抽煙的小夥伴們，趕快戒煙吧。

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