中年，別成為只看手機的胖子

活好自已的中年，讓生活精彩紛呈，浪漫溫馨。不要再做手機的奴隸，不要成為低頭族的一員，不要被這種的惡習控制，放下手機，享受生活，做自已應該做的事情。中年，不要成為只會玩手機的胖子。

對於中年，油膩、不惑、上有老下有小這些詞成了代名詞，但是中年人的生活也不全是這樣，人到中年，有了穩定的職業，在事業上已進入軌道，只需順著這條路努力下去，沒有年輕時擇業的困惑、創業的艱難。許多事情也都學會放下，順其自然，無需強求。老人、孩子也都有各自的生活，除了盡自已的責任外，也沒有太多的思慮。人到中年，一切都已有了妥當的安排，可以閑下心來，過自已的生活。

閑心不是墮落、不是平庸、不是腆著啤酒肚，頭腦渾濁，眼神無光，一副讓歲月磨練的圓滑、冷血、看破紅塵的模樣，更不可閑時成為一個無所事事，只看手機的胖子。中年依然要做一個有趣的人，有自已的追求、自已的興趣愛好，感受生活，享受人生。

健康是這個時期的第一要務，身體隨年齡不再年輕，已無揮霍的資本，開始走下坡路，逐漸進入維修保養期，養生、鍛煉必須成為主題。大魚大肉、煙酒無度已成過往。不該讓自已身材走樣、臃腫變形、大腹便便。運動減肥必須堅持到底，不可輕易放棄，讓自已成為一個自律性強的人，盡量擁有健康的體魂，為孩子減少拖累。

讀書亦不可缺，活到老，學到老。書是人類最好的營養品，任何時候，唯有讀書不可少，即使到了中年，依然要堅持。「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉」、「腹有詩書氣自華」，這些都是大家熟知的道理。讀書可以提高你的境界，提升你的氣質，拓寬你的視野，讓自已沉澱，讓自已優雅，讓自已忘掉憂愁，忘記煩惱……中年也不例外。

興趣愛好也不可失，曾經的愛好繼續保留，曾經沒有時間或是沒來得及培養的的興趣，現在開始。興趣是生活的動力，給人增添無盡的快樂和活力，使人身心愉悅，對生活充滿信心，讓你的中年生活更加燦爛精彩。

擠出時間，減少應酬，陪伴家人。聊天、吃飯、幹家務，樣樣不可缺，暢享家人歡聚的樂趣。空閑時間，帶上家人，放飛心情，去戶外呼吸清新的空氣，享受自然的氣息，欣賞美麗的風景，多彩的世界。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！