身體最容易堵得地方→十二經絡易堵穴位大全

中醫講究取象比類，生活中很多現象可以給我們提示：道路擁堵，人流、物流不暢；河道擁堵，河水不能灌溉良田；網路擁堵，信息不能傳遞；生產線擁堵，資源浪費、產能下降；下水道擁堵，城市內澇；如果體內的經絡擁堵，勢必造成氣血運行阻礙，養分不能運送過來，垃圾無法及時排除，信息傳遞不暢，相應臟腑功能受到影響，久之疾病形成。

每條經絡有2—3個容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，人們可以自己動手在特定線路上循經艾灸2-3遍，這個點就以疼痛的形式表露出來。這些痛點的存在說明經絡堵塞了，這就是證明身體目前沒有處在最佳狀態。

「通則不痛、痛則不通」，在探查到的痛點處敲揉、艾灸、點按，多數人的痛感可消失，意味著經絡暢通。這種經絡疏通的方法，簡單、易學，好操作，按照動作要領，堅持實踐，人人可自我疏通經絡，隨時保養身體。

十二經絡常見易堵穴位

一、肺經易堵穴位

孔最，屬手太陰肺經，手太陰之郄穴。孔，孔隙也。最，多也。本穴為肺經之穴，肺的對應季節為秋，性燥，肺經所過之處其土(肌肉)也會燥(肺經之地為西方之地)，尺澤穴流來的地部經水大部分滲透漏入脾土之中，脾土在承擔運輸地部的經水時如過篩一般，故名。

魚際，屬手太陰肺經。魚，比喻水中之物，陰中之陽。際，邊際。因此穴在拇短展肌，拇指對掌肌之邊緣，又此處肌肉豐隆，形如魚腹，又當赤白肉際相會之處，故名。

二.大腸經易堵穴位

裏手三，屬手陽明大腸經。手，指穴所在部位為手部。三里，指穴內氣血物質所覆蓋的範圍。該穴名意指大腸經冷降的濁氣在此覆蓋較大的範圍。本穴物質由上廉穴傳來，上廉穴的水濕雲氣化雨而降，在該穴處覆蓋的範圍如三里之廣，故名。

合谷，屬手陽明大腸經。合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經氣血會聚於此並形成強盛的水濕風氣場。本穴物質為三間穴天部層次橫向傳來的水濕雲氣，行至本穴後，由於本穴位處手背第1、2掌骨之間，肌肉間間隙較大，因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚，匯聚之氣形成強大的水濕雲氣場，故名合谷。

手五里，屬手陽明大腸經。手，指穴位所在的部位為手部。五里，穴內氣血物質所覆蓋的範圍。手五里名意指穴內物質覆蓋的較大範圍場，且比手三里穴覆蓋的範圍要大。本穴物質由下廉穴傳來，下廉穴是水濕雲氣開始下降的過程，手五里穴則是水濕雲氣降地之所，下廉穴所處天部位置比上廉穴高，其所降之濁亦比手三里穴所覆蓋的範圍要大，故名。

三、胃經易堵穴位

髀關，屬足陽明胃經。髀，股部、大腿也，指穴位所在的部位也。關，關卡也。該穴名意指胃經氣血中的脾土微粒在此沉降堆積。本穴物質為氣沖穴傳來的強勁水濕之氣，謎語即風氣，至本穴後氣勢減弱，隨風氣沖穴刮揚散的脾土微粒沉降堆積於穴周，如被關卡一般，故名。

梁丘，屬足陽明胃經。梁，屋之橫樑也。丘，土堆也。梁丘名意指本穴的功用為約束胃經經水向下排泄。本穴物質為陰市穴下傳的地部經水，至本穴後，因本穴位處肌肉隆起處，對流來的地部經水有圍堵作用，經水的傳行只能是滿溢越梁而過，故名。

豐隆，屬足陽明胃經。豐即豐滿，隆指突起，足陽明經多氣多血，氣血於本穴會聚而隆起，肉漸豐厚，故名。

四、脾經易堵穴位

三陰交，屬足太陰脾經。三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。

太白，屬足太陰脾經。太，大也。白，肺之色也，氣也。太白穴名意指脾經的水濕雲氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣。本穴物質為大都穴傳來的天部水濕雲氣，至本穴後受長夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化為金性之氣，故名。

公孫，屬足太陰脾經。公孫，公之輩與孫之輩也，言穴內氣血物質與脾土之間的關係也。脾經物質五行屬土，其父為火，其公為木，其子為金，其孫為水。公孫名意指本穴物質為脾經與沖脈的氣血相會後化成了天部的水濕風氣。本穴物質來源於二個方面，一是太白穴傳來的天部之氣，二是由地部孔隙傳來的沖脈高溫經水。沖脈的高溫地部經水出體表後急速氣化與天部的氣態物相合，形成了本穴天部中的水濕風氣，故名。

五、心經易堵穴位

少海，屬手少陰心經。少，陰也，水也。海，大也，百川所歸之處也。該穴名意指心經的地部經水匯合於本穴。本穴物質為青靈穴水濕雲氣的冷降之雨和極泉穴的下行之血匯合而成，匯合的地部水液寬深如海，故名。

神門，屬手少陰心經。神，與鬼相對，氣也。門，出入的門戶也。該穴名意指心經體內經脈的氣血物質由此交於心經體表經脈。本穴因有地部孔隙與心經體內經脈相通，氣血物質為心經體內經脈的外傳之氣，其氣性同心經氣血之本性，為人之神氣，故名。

腕部四穴腕橫紋，小指側腕屈肌腱橈側凹陷依次向上 1.5寸的距離分布神門、陰郄、通里、靈道

六、小腸易堵穴位

天宗，屬手太陽小腸經。天，穴內氣血運行的部位為天部也。宗，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經氣血由此氣化上行天部。本穴物質為臑俞穴傳來的冷降地部經水，至本穴後經水復又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名。

後溪，屬手太陽小腸經，八脈交會穴之一，通督脈。後，與前相對，指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部。溪，穴內氣血流行的道路。後溪名意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部。本穴物質為前谷穴傳來的天部濕熱之氣，至本穴後其外散的清陽之氣上行督脈，運行的部位為督脈所屬之部，故名。

肩貞，屬手太陽小腸經。肩，穴所在部位肩部也。貞，古指貞仆問卦之意。該穴名意指小腸經氣血由此上行陽氣所在的天部層次。本穴物質為小海穴蒸散上行的天部之氣，上行到本穴後此氣冷縮而量少勢弱，氣血物質的火熱之性對天部層次氣血的影響作用不確定，如需問仆一般，故名。

七、膀胱經易堵穴位

崑崙，屬足太陽膀胱經。崑崙，廣漠無艮也。崑崙名意指膀胱經的水濕之氣在此吸熱上行。本穴物質為膀胱經經水的氣化之氣，性寒濕，由於足少陽、足陽明二經的外散之熱作用，寒濕水氣吸熱後亦上行並充斥於天之天部，穴內的各個層次都有氣血物存在，如廣漠無艮之狀，故名崑崙。

承山，屬足太陽膀胱經，別名魚腹、肉柱、傷山。承，承受、承托也。山，土石之大堆也，此指穴內物質為脾土。本穴名意指隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質為隨膀胱經經水上行而來的脾土與水液的混合物，行至本穴後，水液氣化而乾燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名承山。

委中，屬足太陽膀胱經。委，堆積也。中，指穴內氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經的濕熱水氣在此聚集。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱後的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名。

八、腎經易堵穴位

大鐘，屬足少陰腎經。大，巨大也。鍾，古指編鐘，為一種樂器，其聲混厚洪亮。大鐘名意指腎經經水在此如瀑布從高處落下。本穴物質為太溪穴傳來的地部經水，在本穴的運行為從高處流落低處，如瀑布落下一般，聲如洪鐘，故名。

水泉，屬足少陰腎經。水，水液也。泉，水潭也。該穴名意指腎經水液在此聚集形成水潭。本穴物質為大鐘穴傳來的地部經水，在本穴聚集後如同水潭，故名。

照海，屬足少陰腎經。照，照射也。海，大水也。該穴名意指腎經經水在此大量蒸發。本穴物質為水泉穴傳來的地部經水，至本穴後比水形成為一個較大水域，水域平靜如鏡，較多地接收受天部照射的熱能而大量蒸發水液，故名。

九、心包經易堵穴位

天泉，屬手厥陰心包經。天，天部也。泉，泉水也。該穴名意指心包經的下行經水是從高處飛落而下。本穴物質為天池穴傳來的地部溫熱經水，由天池穴上部傳至本穴時是從高處落下，氣血物質如同由天而降，故名。

郄門，屬手厥陰心包經。郄，孔隙也。門，出入的門戶也。郄門名意指心包經的體表經水由此迴流體內經脈。本穴物質為曲澤穴傳來的溫熱經水，行至本穴後由本穴的地部孔隙迴流心包經的體內經脈，故名。

十、三焦經易堵穴位

四瀆，屬手少陽三焦經。四，數量詞。瀆，小溝渠也。該穴名意指三焦經氣血在此冷降為地部經水。本穴物質為三陽絡穴傳來的水濕雲氣，在本穴的變化為部分水濕冷降歸地，降地之水形成向穴外流溢的數條小溝渠之狀，故名。

消濼，屬手少陽三焦經。消，溶解、消耗也。濼，水名，湖泊之意。該穴名意指三焦經經氣在此冷降為地部經水。本穴物質為清冷淵穴傳來的滯重水濕雲氣，至本穴後，水濕雲氣消解並化雨降地，降地之雨在地之表部形成湖泊，故名。

翳風，屬手少陽三焦經。翳，用羽毛做的華蓋穴也，為遮蔽之物，此指穴內物質為天部的衛外陽氣。風，穴內之氣為風行之狀也。該穴名意指三焦經經氣在此化為天部的陽氣。本穴物質為天牖穴傳來的熱脹風氣，至本穴後，熱脹風氣勢弱緩行而化為天部的衛外陽氣，衛外陽氣由本穴以風氣的形式輸向頭之各部，故名。

角孫，屬手少陽三焦經。角，耳也，腎也，此指穴內物質為天部的收引之氣。孫，火也，角為之水，則孫為之火也(腎之子為肝，肝之子為火)，此指穴內物質為天之天部的氣態物。該穴名意指天之天部的收引冷降之氣由此匯入三焦經。本穴為三焦經經脈中的最高點，三焦經無氣血傳至本穴，本穴氣血為空虛之狀，足太陽膀胱經外散的寒濕水氣夾雜著足少陽膽經的外散水濕風氣因而匯入本穴，穴內氣血即處火所在的天之天部又表現出腎水的潤下特徵，故名。

十一、膽經易堵穴位

肩井，屬足少陽膽經。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經的地部水液由此流入地之地部。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴後，經水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名。

風市，屬足少陽膽經。風，風氣也。市，集市也。該穴名意指膽經經氣在此散熱冷縮後化為水濕風氣。本穴物質為環跳穴傳來的天部涼濕水氣，至本穴後，涼濕水氣進一步散熱縮合而變為天部的水濕雲氣，水濕雲氣由本穴的天部層次橫向向外傳輸，本穴如同風氣的集散之的，故名。

懸鐘，屬足少陽膽經。懸，弔掛也，指空中。鍾，古指編鐘，為一種樂器，其聲混厚響亮。懸鐘名意指膽經上部經脈的下行經水在此飛落而下。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴後經水由上飛落而下，如瀑布發出巨響一般，故名

十二、肝經易堵穴位

陰包，屬足厥陰肝經。陰，水也。包，收也。陰包名意指肝經的水濕之氣在此為雲集之狀。本穴物質為曲泉穴傳來的弱小陰濕水氣及足五里穴外滲下行的地部經水，至本穴後天地二部水濕皆聚集本穴，本穴如肝經水濕的包收之地，故名。

太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思。太，大也。沖，沖射之狀也。該穴名意指肝經的水濕風氣在此向上沖行。本穴物質為行間穴傳來的水濕風氣，至本穴後因受熱而脹散化為急風衝散穴外，故名。

期門，屬足厥陰肝經。期，期望、約會之意。門，出入的門戶。期門名意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經。本穴為肝經的最上一穴，由於下部的章門穴無物外傳而使本穴處於氣血物質的空虛狀態。但是，本穴又因其位處於人體前正中線及側正中線的中間位置，既不陰又不陽、既不高亦不低，因而既無熱氣在此冷降也無經水在此停住，所以，本穴作為肝經募穴，儘管其穴內氣血空虛，但卻募集不到氣血物質，唯有期望等待，故名期門。

提示：需注意，自我疏理經絡時，不要整條經絡疏理，那樣會無謂消耗氣血，容易疲勞。好比一條道路有十個路口，只有一個路口堵車，交警只會去那裡疏導，其它不擁堵的路口沒必要派人去，以免無謂消耗人力、物力、財力。所以在經絡循行線路探查3—5遍，然後在找到的痛點處敲揉艾灸疏通即可。

本文由【艾艾貼蘑菇訂閱號】綜合整理/原創

轉載請註明出處【艾艾貼蘑菇訂閱號】

▽

大家好，我是艾艾貼全國總經銷商劉小衛。更多艾艾貼產品諮詢，可添加我的個人二維碼，我將會在第一時間為您解答喲！

艾艾貼蘑菇訂閱號：知艾者福，善灸者壽。艾艾貼蘑菇訂閱號公眾號平台，打造艾灸行業專業資訊平台！讓每一位艾灸小白提供更多艾灸資訊，趕緊加入「艾」的大家庭！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！