益氣養血、改善腎虛、冬蟲夏草該怎麼吃效果最佳？含食譜

本文導讀：冬蟲夏草是人們熟知的名貴滋補藥材，那麼冬蟲夏草能壯陽嗎？冬蟲夏草怎麼吃壯陽？

男性壯陽吃什麼好？相信是很多男性所考慮的，其實男性壯陽可以食用些冬蟲夏草，不僅補虛助陽，還能防止陽痿早泄等，下面就跟著小編一起來了解下吧。

冬蟲夏草能壯陽嗎

冬蟲夏草明顯促進「下丘腦垂體靶腺」中下丘腦CRF（促腺上腺皮質激素釋放因子）的合成與分泌，從而在分子水平將腎虛症的主要調節點定位在下丘腦，通過藥物的特殊調節作用，回復下丘腦神經功能分泌，解除腎虛的神經內分泌病變的根本原因。

以補腎填精為主，益氣養血、強身寧神為輔，從整體調節腎臟功能的高度，實現補充腎動力能源。所以，冬蟲夏草具有補腎壯陽、止血化痰的作用，而且還具有增強免疫功能的作用。

腎虛早衰導致自由基在體內的堆積，造成對基因物質核酸、蛋白質連續損傷。而蟲草內有效成分在調補腎腺體同時，將體內自由基清除，從而有效地改善腎虛、早衰，給腎腺恢復活力。

冬蟲夏草怎麼吃壯陽

冬蟲夏草燉雞湯

材料：冬蟲夏草5克、雞肉250克、生薑、大蒜、蔥、胡椒、黃酒和清水適量。

做法：先將雞肉切小塊，與蟲草一同放入沙鍋內加生薑、大蒜、蔥、胡椒、黃酒和清水，然後煮沸，再改用文火燉至雞肉熟爛，加食鹽調味，佐餐食用。

功效：此湯品是養生壯陽食譜中的一種，具有補虛損、益五臟之功效，適用於身體陽虛或虛勞引起諸虛等症。

冬蟲夏草燉甲魚

材料：冬蟲夏草5克、紅棗30克、甲魚一斤、料酒、鹽、蔥、薑末、大蒜、雞肉清湯。

做法：將甲魚殺後去頭足、甲殼，切成四大塊放盆中，放入蟲草、紅棗，加料酒、鹽、蔥、薑末、大蒜及雞肉清湯隔水蒸到熟爛即可食用。

功效：滋陰益氣、補氣固精的功效，適用於肝腎虧虛所致的陽痿、遺精、早泄、性冷淡以及月經不調、更年期綜合征等。

冬蟲夏草燉雄鴨

材料：雄鴨1隻，冬蟲夏草10克，食鹽、姜、蔥少許。

做法：雄鴨去毛，掏去內臟，洗凈放沙鍋中，加冬蟲夏草及上述調料，水適量，用文火煨熟爛，佐餐食用。

功效：補虛助陽，用於治療腎陽虛寒、命門火衰所致陽痿、早泄、遺精，是理想的滋陰壯陽湯品。

冬蟲夏草羊肉湯

材料：羊肉一斤、冬蟲夏草5克、懷山藥30克、枸杞子15克、蜜棗30克、生薑6克。

做法：先將羊肉洗凈切塊入沸水鍋中汆一下，與蟲草、懷山藥、枸杞子、蜜棗、生薑一同入砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至羊肉熟爛，加精鹽調味食用即可。

功效：調補肝腎、益精壯陽之功效。適用於肝腎兩虛之婦女帶下、宮冷不孕及男子精少不育、陽痿早泄、腰酸腿軟等證。

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