情志不暢 小心乳腺增生找上門

乳腺增生是常見的乳房疾病，主要表現為乳房疼痛和乳房腫塊，常可隨月經周期或情緒變化而消長。中醫認為，春季是肝陽亢盛之時，人的情緒容易發生波動，出現情志不暢的情況。而情志不暢能誘發多種疾病，乳腺增生就是其中的一種。航天中心醫院中醫科主治醫師王瑞紅介紹說，造成乳腺增生的原因大概有三種：一是因情志不暢造成肝失疏泄，導致氣滯、痰凝、血瘀，最終令乳腺經絡阻滯；二是恣食生冷、肥甘厚膩導致脾（胃）失健運而引起氣滯、痰凝、血瘀，最終發生乳腺經絡阻滯；三是勞累過度致腎精虧損，使沖任失調，最終乳腺經絡阻滯。西醫認為，乳腺增生是由於乳腺組織在性激素水平失衡的情況下出現上皮增生與復舊不全，從而造成乳腺結構紊亂所致。

乳腺增生屬於中醫學乳癖的範疇，且中醫認為本病的形成與肝、脾胃、沖任關係密切，其中肝鬱氣滯、痰凝血瘀是其發病的基本和起始病機。中醫將乳腺增生分為三大類型，即肝鬱氣滯、痰瘀互結、沖任失調。肝鬱氣滯表現為乳房脹痛、竄痛；乳房疼痛和腫塊與月經、情緒有關；煩躁易怒；兩脅脹滿；腫塊呈單一片狀，質軟，觸痛明顯；青年女性多發；月經失調，或痛經。痰瘀互結表現為乳房刺痛；腫塊多樣性，邊界不清，質地韌；舌暗紅或青紫或舌邊尖有瘀斑，或舌下脈絡粗脹、青紫；乳房脹痛或腫塊與月經、情緒不好相關；月經延期，行經不暢或伴有瘀塊；沖任失調錶現為乳房疼痛癥狀較輕，或無疼痛；腰膝酸軟或伴有足跟疼痛；月經周期紊亂，量少或行經天數短暫或淋漓不盡，或閉經；中年以上多發；頭暈耳鳴。如有上述癥狀需及時就醫。需要注意的是，為了儘快辨明本病，還要充分運用現代醫學檢測手段，確定腫塊性質，明確溢液的病因，以防漏診乳腺癌等病。治療可用中藥口服、針灸按摩、中藥外敷、中藥離子導入等方法，需醫生根據具體病因提供治療方案。

乳腺增生患者需格外注意生活調試，針對情志致病的因素，要保持樂觀的心態，多散步、遊玩，放鬆心情，使情緒保持安定平和；還可根據個人體質及病情選擇合理的飲食；平時要積極進行鍛煉，堅持運動有助人體氣血暢通。

此外，不妨試試自我按摩進行調試。首先可按摩胸前的膻中穴，有助調氣。然後點按屋翳揉乳根。上下同治，乳痛自然消。還可拿捏肩井穴按揉天宗，能疏通肩背氣血，最後加按豐隆穴和太沖穴，這樣就能使乳房保持健康。

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