治療痛風的簡單方法

通風發作時渾身像無數的蟲子啃咬骨頭。痛風是嘌呤代謝紊亂造成的尿酸鹽結晶沉澱在關節周圍及皮下組織、骨骼及尿路引發的病變。間歇性反覆發作，以足拇趾關節踝關節多見，發作時紅、腫、熱、痛，渾身像萬條蟲子在啃骨頭，痛得睡不著覺，走不了路，膝蓋颼颼冒涼風，比寒風都鑽心刺骨，高燒不退以夜間為重。若不及時治療，會誘發關節變形或形成痛風石、尿路結石、腎結石、腎衰竭、尿毒症，甚至危及生命。

工具/原料

治療痛風的簡單方法從兩個方面著手飲食和喝降尿酸產品。痛風的人在飲食上要注意以下幾個方面：

步驟/方法

1

控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2

限制蛋白質的攝入，多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少

3

多吃鹼性食品，如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。

4

避免飲酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。

5

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應盡量少吃。

END

注意事項

可在醫生指導下用降尿酸產品，以尿液的形成代謝排出。特別是能夠提高血液及尿液的PH值，將沉積在關節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出。

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