美國少年堅持健身兩年多 身材驚人好似「外星人」

健身愛好者Bonheur Ntwari的肩寬是腰圍的兩倍，他把照片上傳到社交網路後，不少網友都認為照片是PS的，將他的身材成為「外星人」身材。

Bonheur今年19歲，還是一個學生，身高1.89米，體重88公斤。他從16歲開始健身，每周都在私人健身教練指導下在健身房鍛煉六天。

為了適應高強度的鍛煉，他遵守嚴格的飲食習慣，每天吃四頓飯，攝入大約150克蛋白質。運動後，吃些水果和營養奶昔來促進肌肉的生長和恢復，每天還要喝掉3.5升水。

去年3月，他第一次參加男子健美比賽就獲得第三。對於同樣想獲得好身材的人，他的建議是:「堅持鍛煉，保持良好的飲食習慣，注意安全，自然會有好身材。」

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