全家都能吃的寶寶「輔食」，海味營養小餛飩，拿走不謝！

全家都能吃的寶寶「輔食」海味營養小餛飩

食材：

鮮蝦250g

冬瓜110g

香菇100g

雞蛋1個

餛飩皮若干

植物油、寶寶醬油若干

步驟如下：切碎

冬瓜切碎、切丁

香菇去蒂焯熟、切丁

用牙籤從蝦頭第二節挑出蝦線

用刀壓成碎再剁成泥

和餡

雞蛋打散

香菇、鮮蝦、冬瓜依次倒入，加入1/3蛋液、1勺植物油、2滴寶寶醬油

包餛飩

在餛飩皮中間放入餡料，沾一些雞蛋液，對摺後向後摺疊，加緊邊緣

煮熟

等餛飩浮起後，再煮3分鐘即可

可以根據寶寶的咀嚼能力調整餛飩大小

寶寶應該怎樣吃鹽呢？

1歲以下的寶寶 ：無鹽 ；1歲以上的寶寶 ：少鹽 ；少吃高鈉調味品，包括寶寶醬油、雞精味精、高湯料、咖喱等；少吃高鹽加工食品，包括火腿、培根等

1歲以上的寶寶應該吃多少鹽？

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