你家孩子的身高被落下了嗎？這2個躥高的關鍵期可得注意了

自己家寶寶能擁有一個傲人的身高，相信是每一位爸爸媽媽們所期盼的。牽制寶寶的身高增長因素是多種多樣的，大致可以分為先天因素和後天因素，即寶寶受父母親基因遺傳的影響，但也能夠通過後天的努力進行增高。爸爸媽媽們要是不想讓自家的寶寶身高被落在後面，就要把握好這2個能夠幫助寶寶飛速長個子的關鍵期了！

4-6歲的寶寶很快就迎來了第一個長高高的關鍵期，這個年齡段也是剛上幼兒園的時候了。在這個重要的階段，爸爸媽媽們要格外留意給寶寶提供鈣質的補充。鈣可是有助於孩子骨骼生長發育的一個重要元素，只要鈣質補充的及時且充分，才能夠使寶寶骨骼的生長發育更加完美，更健康。其實呢，家長們想讓寶寶長個高個子也並不是什麼難事，只要孩子的爸爸媽媽有意識的讓寶寶多食用一些雞蛋，瘦肉，牛奶等諸如此類健康營養的食物，與此同時，千萬要杜絕使寶寶們養成偏食、挑食的不好習慣。

緊接著又迎來了孩子第二個長高高的關鍵。在10-16歲這個年齡段時間裡，是孩子的個子飛快增高的一個時期，作為孩子的家長要儘力提供給孩子一個優良的環境來幫助孩子更好的長高高。第一要注意提供一個睡眠環境，在很好的睡眠狀態下，孩子生長激素的分泌狀況是最佳，因此，影響寶寶能否長個大高個的一個很重要的因素就是是否擁有穩定的睡眠環境、睡眠質量。第二關鍵因素就是積极參加運動，規律的運動不單單能夠助力生長激素的分泌，也有利於孩子的骨骼生長發育，所以，一直堅持運動的孩子往往要比不運動的孩子長的高。

也有不少的家長朋友們聽過孩子成年後還會再長一次個的這樣子說法，但是爸爸媽媽們還是先把握好眼前的這2個很重要的關鍵期吧，可別等到孩子大了身高落隊再著急了！最後，祝願所有的寶寶都張一個高高的個子！

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