鼻炎複發怎麼辦？學會這幾招讓你輕鬆解麻煩，你知道嗎

噴嚏頻打不停，流出的清水鼻涕擤完一次又一次，鼻子癢得受不了，揉戳得兩個鼻孔通紅一片，更要命的是那煩人的鼻塞，呼吸不暢不說，連帶著嗅覺也下降，飯吃不香覺睡不好，白天工作鬧頭暈發困，精神疲乏，工作也不得勁，病怏怏的狀態還影響了工作和學習。您是否遇到過這樣的情況呢？

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。

它包括過敏性鼻炎患者、慢性鼻炎患者、急性鼻炎患者、肥厚性鼻炎患者等等。鼻炎多為外邪侵襲肺衛，上犯鼻竅，清竅不利或者病後濕濁內生；或者邪毒久留，氣滯血淤所致。我們身體本身就是一個天然大藥房，這就需要我們自己慢慢挖掘發現。

下面小編為您支些小妙招祛除這些煩惱。

1、印堂、迎香、上迎香、攢竹可通經活絡而利鼻竅。

印堂：位於兩眉頭連線中點。

迎香：位於鼻翼外緣中點旁開5分。

上迎香：位於鼻兩側，鼻唇溝上端盡處。

攢竹：位於眉毛內側端，眶上切跡處。

2、百會、風池疏風解表。

百會：前髮際正中直上5寸。

風池：頸後區枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與肌斜方肌上端之間的凹陷中。

3、膽俞至脾俞平肝利膽，疏熱泄陽。

膽俞：位於第10胸椎棘突下旁開1.5寸。

脾俞：位於第11胸椎棘突下旁開1.5寸。

4、合谷疏風解表，列缺、太淵宣肺理氣。

合谷手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處

列缺；位於橈骨上方，腕橫紋上1.5寸。

太淵：腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。

5、陷谷直接通到鼻竅。

陷谷在足背，第2、3跖骨間，第2跖趾關節近端凹陷中。

提示：晚上可以經常泡腳微微出汗就可，如果內衣有些汗濕就應該換上乾爽衣服。

忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；戒煙及避免吸二手煙，並盡量避免出入空氣污濁的地方。

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