6種食物是胃病的「剋星」，平時多吃點保護胃黏膜，健胃又養胃

葛根提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，是可以有著很好的養胃效果，無粉性、纖維性多者質次。

能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產生有益作用，可用於治療老年性痴呆，智力障礙，記憶力差等病症。

燕麥米內含有一種燕麥精，還可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力，同時也是補鈣佳品，對胃非常有幫助。

含的維生素B1、維生素B12更是功效卓著，含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質。

丁香茶健胃驅風，溫中壯 陽，下氣降逆，卻是調理脾胃的最佳幫手，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。

丁香原產於熱帶，喜熱帶海洋性氣候，含丁香油 ，丁香酚 ，又含鞣質、齊墩果酸等。

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

能有效降低血中膽固醇，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。

蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，含有一定數量的維生素B1、維生素B2。含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶，酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。

板栗含有豐富的營養，每百克含糖及澱粉62～70克，有養胃健脾好處，常食栗子，可達到抗衰老、減少胃疼發生。

吃時要細細嚼碎，口感無渣，所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，是老年人理想的果品。

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