喝開水可不僅僅是解渴，「開水養生」的方法！

喝水是每個人每天都必須要做的事情，喝水可以幹嘛？喝水可以解渴！是的，人類的本能告訴我們，渴了就要喝水，但喝水就僅僅是為了解渴嗎？當然不是！喝誰不僅僅是為了饑渴，還有很多其他作用。

今天筆者要跟大家說的話題是——喝開水。沒錯，要喝水，就要喝開水，不管是溫熱的開水，還是涼白開，選擇喝開水，才能夠讓身體更加健康，而喝開水，自然有著更加完美的解渴作用！

喝開水實際上不僅僅是為了解渴，更是為了：

第一個，讓身體攝入礦物質。

喝開水不僅僅能夠解渴，更能夠讓身體攝入礦物質，因為水中含有天然的礦物質，水的「內里」，絕非僅僅是水分子而已，它更含有各類天然礦物質，但是，市面上的一些所謂純凈水，為了去除、過濾水中所謂的細菌以及其他物質，而導致將礦物也統統過濾掉了，不推薦飲用。

建議飲用燒開的城市水，這樣就能夠補充礦物質、補充水啦。

第二個，保證口腔健康，也是喝開水的一個目的。

喝開水，能夠避免喝飲料、冷水對口腔的刺激、以及各種細菌，開水是經過殺菌的，煮開水的時候，建議在水沸騰後，再煮2分鐘左右，能夠殺滅各種細菌，之後，冷涼後飲用，畢竟，涼白開在春夏季的時候，更加爽口、更解渴。

實際上，這些都是喝開水的目的，而這些，也都是一種養生的方法！

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