只能秋季養肺？別傻了，春季也需要養肺！

肺是五臟六腑的重要器官之一，肺部負責呼吸、過濾，身體健康與否，肺部是否健康，決定身體是否健康，那麼，該如何養肺？哪個季節最能夠養肺？下面具體來說！

如何養肺？哪個季節最能夠養肺？事實上，養肺對於一般的養生人士來說，往往是在秋天更合適，但問題是，秋季養肺固然不錯，那其他季節該怎麼辦呢？

實際上，筆者並不認為只能秋季養肺，春季也需要養肺，為什麼？

首先，之所以認為秋季才能夠養肺，是因為秋天屬金，而五臟之肺腑的五行亦屬金，這也是大多數人認為秋季才能夠養肺的重要原因和理論基礎！而春天一般來說，肝屬木，春天五行屬木，故此需要養肝，而肺實際上也是五臟之一，春天沒有「只養肝、不理其他臟器官」的理由！

其次，秋天有一種凋零的感覺，所以對肺部有傷害。但春天萬物復甦，實際上，肺部也在吐舊納新，需要滋養。

再者，秋季環境和空氣乾燥，而肺部負責呼吸，所以養肺能夠抵抗秋季環境的空氣乾燥。而春季不同地區，也有不同的空氣條件，總之春季養肺，也並無不可。

那春天如何養肺？

春天養肺，可以從三點來入手：

第一個，潤燥。

秋季燥，春季也會燥，潤燥是養肺之關鍵。

第二個，清淡。

吃的清淡與否，與肺部健康也有一定關係，一定要吃的健康、才能夠避免肺部問題。

第三個，不吃葷腥、多吃素食。

養肺跟腸胃有一定關係，若吃多了葷腥、吃的素食少，則會增加燥熱之感，不利於養肺和養生。

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