四十歲女人皮膚松垮、皺紋增多，8種食物補充膠原蛋白，更有彈性

把桃膠燉湯吃，QQ彈彈，口感好，它還是天然的膠原蛋白食物，可以滋潤皮膚，滋補身體，讓你越來越年輕。

海參的美容作用你絕對想像不到有多麼強大，熱量低又有營養，吃進嘴裡嚼勁十足，補充身體需要的多種營養物質，既能美容，又能強身健體。

銀耳中的那層膠質其實就是滋潤皮膚最好的保養品，不用熬制，就能喝到濃郁醇香的銀耳湯，有很好的美容養顏的作用。

要是你不怕長胖，可以經常吃點豬蹄，滿滿的膠原蛋白的含量，可以讓你的皮膚更有彈性，吃起來也是美味十足。

魚膠其實就是魚鰾，這款魚膠乾貨可以用來熬湯，膠原蛋白頷聯很高，熱量有低，還能增加肌肉組織的韌性和彈性，讓皮膚更加光滑。

豆奶營養又美味，可以補充身體需要的蛋白質，還能調節女性體內的激素平衡，從內調理身體，讓你擁有好氣色和好皮膚。

燕窩可以說是女人最好的滋補食物，多吃燕窩可以滋陰補氣，調理身體，膠原蛋白更是十分豐富，美容養顏又能強身健體。

杏仁中的不飽和脂肪酸和維生素E含量很高，有很好的滋潤皮膚的作用，常吃杏仁還能減肥，防止中年女人體型發胖，健康美麗又苗條。

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