它們是肝臟最愛的4種鹼性食物，每天吃一點，巧防肝臟疾病

蘆薈不僅可以美容，在醫療保健上也有作用。其中含有一種蘆薈多糖，有利於肝臟的殺菌和解毒，從而減輕肝臟的負擔。

想要預防肝病，在平時可以多用蘆薈干泡茶喝，天然健康，醇厚清香。蘆薈茶較苦，可以加些許蜂蜜，口感更好。

綠豆的營養價值很高，研究表明，常吃綠豆，能夠降低體內的血脂和膽固醇含量，提高肝臟解毒能力，防止脂肪肝的產生。

在炎熱的夏天，很多人會出現肝火旺盛的問題，可以多喝綠豆湯，或是沖泡一杯綠豆百合蓮藕粉，清肝火，更健康。

藍莓、草莓等漿果類食物，不僅好吃，而且具有很強的抗氧化能力，對於肝臟來說，可以抵禦自由基帶來的傷害。

野生藍莓，花青素含量很高，每天可以做零食吃一小把，養肝護肝，預防肝病。

玉米含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素進入人體後，會轉變成維生素A，抑制肝臟中癌細胞的生成，對於防治肝病很有效果。

不妨在早餐時，用牛奶沖泡一碗玉米片，也可以和稀飯一起煮，美味香甜，非油炸的吃多了也不怕發胖。

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