寶寶的話可以亂講，但是油可不要亂吃

敏敏的寶寶從出生以後，她就辭去了工作，親自在家照顧寶寶，現在寶寶已經八個月了，敏敏聽說孩子吃油有利於促進智商的發育，促進身體的發育，於是她每天都給寶寶的食物裡面添加很多油，寶寶沒過一兩月就吃的身體超重了，還總是拉肚子，敏敏很疑惑不是說寶寶吃油好嗎？怎麼寶寶吃了之後身體發胖了不少還影響了健康了呢？寶寶應不應該吃油呢？寶寶應該怎麼吃呢？

寶寶的吃油時間

1、6到12個月

我們都知道母乳中含有充足的營養，新生的寶寶是不需要再額外補充其他的營養物質，就能夠維持身體的發育，但是當寶寶發育到六個月以後，媽媽的乳汁不斷的減少，母乳中的營養已經不能滿足寶寶的正常發育了，就需要添加一些輔食補充能量了，而人身體的發育離不開油脂的補充，嬰幼兒也是一樣，寶寶的大腦以及神經的發育都離不開油脂的補充，所以，寶寶在六個月以後就可以吃一些油了，但是由於他的消化系統比較薄弱，過多的油，影響胃酸對食物的分解，家長只需要在寶寶的輔食中每次放一到兩滴就能夠滿足寶寶身體一天對油的需求。

2、1歲到3歲

寶寶一歲以後，消化系統逐漸成熟，同時，大腦的發育也出處在一個旺盛期，對油脂的需求也就增多了，這個時候可以在寶寶的食物中適當地多添加一些油，每天給寶寶炒一些青菜和肉，不過一天只需要放一到兩勺的量就可以了。

3、3歲以後

寶寶在三歲以後身體的發育就趨於完善了，對油的需求量已經和成人的差不多了。但是，媽媽一定要注意寶寶吃的油不要過多，否則，他的身體會發胖，不利於成長。

值得媽媽注意的是寶寶吃油的種類不要過於單一，因為不同種類的油，營養特點是不一樣的，如果寶寶只補充一種油脂，容易造成身體營養的不均衡，因此媽媽在給寶寶選油的時候，要注意他身體多樣化的需求，也要注意油的種類，那麼，有哪些油有利於寶寶的吸收呢？

1、核桃油

我們都知道核桃補腦的功效，寶寶吃適量的核桃油，一樣有促進智力發育的作用。

2、芝麻油

芝麻油中有豐富的營養物質，同時還有促進寶寶腸胃的消化，還可以預防便秘。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！