老媽做的營養早餐,5分鐘即可搞定!關鍵是乾淨又美味
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04-29
都說不吃早餐會變笨,可是現在的人往往都因為忙於工作,沒時間吃早餐,或者早餐隨便吃點。今天教大家一道簡單又營養的早餐,那就是蔥花餅,只需要五分總,你就可以吃到營養美味的早餐。
首先準備食材,雞蛋,麵粉和蔥花,將蔥花洗凈切碎留做備用。麵粉加水,再加入兩顆雞蛋,將面反覆揉勻成光滑的麵糰,餳30分鐘。然後分成幾段,分別擀開成大薄面片,滴上幾滴油,用刷子或手指將油抹勻,再撒上少許鹽,將蔥花撒上去。
然後捲起來變成圓圈之後,輕輕按壓,再用擀麵杖擀扁。
鍋中熱油,將做好的麵餅放入,煎至兩面金黃即可出鍋。
最後切成塊即可食用。當然,除此之外如果喜歡吃肉餡的也可以在裡面加點豬肉餡,口感會更加棒!
※給孩子變著花樣做早餐最靠譜的食譜
※如果每天都有這樣的早餐 我就不會睡懶覺啦!
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