孩子睡覺盜汗，把這幾種食物做成湯

孩子經常在睡眠時出汗，汗水浸濕了衣衫、枕巾，這種現象中醫稱之為盜汗。孩子睡眠時出汗幾乎是每個家長都會遇到的問題，許多家長為此擔心，到處求醫，但療效不好，下面介紹幾個食療方。

1、黑豆浮麥湯

材料：取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。

用法：先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨，共放鍋內加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述葯汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋後即可食用。每天一劑，分2次吃完。

2、百合蓮子湯

材料：百合20克，蓮子30克，冰糖30克。

用法：先將百合、蓮子洗凈，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天。

3、龍眼人蔘湯

材料：取龍眼肉30克、人蔘6克、冰糖30克。

用法：先將龍眼肉洗凈，人蔘切薄片，然後與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出後待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑。

其實不僅僅這些作用，感冒、便秘、拉肚子等等，都可以選擇食療的方法，只不過孩子體質各不一樣，這個的話可以看孩子的情況，適合什麼方法，我也會經常分享一些育兒的知識，現在很多家庭都只有一個或者兩個孩子，孩子就是父母的希望，希望所有的孩子都能夠健健康康的。（734129745）

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