小兒睡覺多汗的中醫食療方

小孩晚上睡覺多汗一般有兩種情況：

生理性出汗：引起原因是蓋被後溫度高引起的生理性出汗。

病症性出汗即盜汗：引起的原因大多是由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起的，若盜汗日久不愈則更加耗傷氣陰而危害身體健康。

中醫認為盜汗是一種臨床常見癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。血鈣偏低也會引起盜汗，以上半夜為主，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。

單純的盜汗，一般預後良好，經過治療大多可在短期內治癒或好轉，家長不用太緊張。寶寶盜汗時，家長可以通過勤換隔汗巾等舉措讓孩子保持皮膚乾爽。

為了減輕盜汗，可採用中醫食療調理

泥鰍湯

泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調味，飲湯吃魚肉每天1次；幼兒則分次飲湯，不吃魚肉。連服3～5天，有補氣益陰之效。

紅棗烏梅湯

紅棗10枚，烏梅15枚，冰糖適量。將紅棗、烏梅洗乾淨，放入砂鍋，加適量水，大火燒開後，轉文火煎至汁濃，晾溫後根據口味調入冰糖。具有滋陰、益氣、斂汗的功效，使用於陰津虧虛所致的煩熱口渴、氣短神疲、盜汗不止等癥狀。

銀耳紅棗枸杞湯

做法是銀耳30克、紅棗20克、枸杞20克，冰糖10克。現將銀耳用溫水浸泡開，除去蒂頭洗凈撕成小塊。放入鍋內加水適量小火慢燉至銀耳紅棗，枸杞熟透，再放入冰糖至融化，調勻即可出鍋食用。每劑分2次食完。適宜於陰虛盜汗者。

蜂蜜黃芪湯

蜂蜜20克，黃芪30克，做法是將黃氏加入3碗水放入鍋內熬製成一碗後，濾除藥渣後，倒入蜂蜜，充分攪拌後分2次飲用，每日一劑連服3天。適宜於氣虛盜汗者。

黑豆花生紅棗黑米粥

黑豆50克，花生子20克，黑米30克，紅棗20克。做法是先洗凈再分別放入鍋內加入1000克水熬制熟後，再加入冰糖20克，待冰糖融化後，出鍋食用。每次一小碗，每日一次，連服3天。適宜於腎陰虛盜汗。

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