宿醉該怎麼緩解呢？擺脫宿醉的食物有什麼呢？送給愛喝酒的你，快收藏！

享受生活，需要一種心境。平靜地坐看時光流逝，平靜地細數人世坎坷，這些都是享受生活的意境。生活的意義，不在權勢和金錢，不在物質和名利，而在用一顆平淡無華的心情，去領悟生活中風雨兼程與風和日麗。宿醉該怎麼緩解呢？擺脫宿醉的食物有什麼呢？送給愛喝酒的你，快收藏！

宿醉頭痛怎麼辦 可吃這些食物緩解

1、白糖水

服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收後使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。

2、淡鹽水

口服淡鹽水，可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

3、水果

吃水果，葡萄是很不錯的選擇，在喝酒之後如果反胃的話，那麼就吃一些新鮮的葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

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