朋友小芳家的孩子，今年都五歲多了，當年說要跟她一起生孩子的小冰到現在都還沒有懷上，她已經從當年的著急變成前不久的淡定再到現在的「佛系」了。

小冰與老公各項檢查都做過了，各種偏方都試過了，什麼問題都沒有，但就是懷不上。

另外一個朋友小玉卻是百分百的易孕體質。跟老公親熱，就一次沒注意，就懷上了。生完孩子，一直母乳也沒有來大姨媽，想著不會中標的，可沒想到孩子6個月的時候又中標了。沒辦法，頭胎是剖腹產，這胎不能生，只能不要啊！說到這，只能是讓小冰又恨又氣。

像小冰與小玉這樣的人說實話還真不少，同為女人為何差別這麼大呢？

為什麼有的女人，「一碰」就懷孕？

通過觀察，發現易孕體質的人都有這三個特徵：

1、不宮寒

小冰每次大姨媽期間就腹痛，經常疼的打滾，而且經血顏色深，有塊狀。而小玉不是，小玉的月經很正常，有時只是微微痛。如果女性怕冷、四肢總是冰涼，那就說明身體的寒氣與濕氣比較重了。這類女性不易懷孕。

2、子宮位置正

據說，女性的子宮是前傾的。這樣更容易使得精子與卵子結合。而有的女性朋友子宮不正，從而就不容易受孕了。

3、月經正常且規律

小冰就是月經不規律也不正常，時多時少，有時候半個月一次，有時候兩個月一次。而月經不規律就會影響排卵期，從而抓不準排卵的時間，因此不易受孕。也建議過小冰吃藥調理，可是小冰工作太忙，壓力太大，吃藥也沒用。而小玉這方面一直都很好。

雖然這三點看起來很普通，但是真的對於受孕是很關鍵的。小玉說她的排卵期就特別的准，懷頭胎的時候她明知道是排卵期，但自己不相信會這麼准，就沒有做好措施，沒想到一下子就懷上了。

不管怎麼樣，女人還是要多愛惜自己的身體，身體健康比什麼都重要。易孕體質的朋友尤其需要多注意了，不能想一時之樂，而讓身體受到傷害。

各位朋友，你是易孕體質嗎？

懷孕是一件欣喜又激動的事，但懷孕的時候，關乎到母親和胎兒的健康，所以，孕期的營養也至關重要。

1、葉酸

葉酸在人體細胞增殖和生長過程中，扮演著舉足輕重的角色。對於已經發育健全的成人，也許不重要，但對於孕婦來說，腹中寶寶的生長發育非常旺盛，根本離不開葉酸。

缺乏葉酸，機體無法正常製造紅細胞，自然可能出現貧血的癥狀。此外，在預防初生寶寶神經管缺陷方面，葉酸也有一定的作用。

2、優質蛋白

妊娠早期孕婦蛋白質的攝入不能低於非妊娠期的攝入量，且應選擇易消化、吸收、利用率高的優質蛋白質，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。蛋白質每日至少攝入40克，才能維持孕婦的蛋白質平衡。

3、α-亞麻酸

醫學研究表明，α-亞麻酸是「腦黃金」DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果准媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%。

α-亞麻酸在體內可以代謝成DHA，對孕產婦有16個作用，其中最重要的是：控制基因表達、優化遺傳基因、轉運細胞物質原料、控制養分進入細胞，影響胎嬰兒腦細胞的生長發育。

α-亞麻酸營養素缺乏會導致寶寶腦發育遲緩、智力受損、機體發育緩慢、視力不好等癥狀。

日常食物中，α-亞麻酸的含量很少，而蘇子油、棕亞麻油、核桃油等植物油中含量較高，並且植物油脂不含膽固醇，味道也好，尤為適合孕產婦補充。

4、鐵元素

懷孕時，准媽媽要適當地補充鐵元素，以利於胎兒的發育。

鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，正常妊娠時，要求有大量的鐵來製造額外的紅細胞。孕期缺鐵性貧血，不但可以導致准媽媽出現頭暈、乏力心慌、氣短，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，智力發育障礙，貧血等。

5、維生素C

維生素C，能緩解婦女在懷孕後有可能出現的牙齦出血癥狀，同時還能預防其他牙齒疾病，提高機體免疫力。

孕婦可以多吃番茄、菜花、菠菜等蔬菜，蘋果、草莓、柑橘、檸檬等水果。

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