如何尋找胸部訓練弱點，提高訓練的狀態？
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04-29
突破弱點，才能找到感覺
《一》
【卧推時找不到胸肌發力的感覺？】
說到胸部的訓練，那肯定離不開卧推這個動作。有些小夥伴會問，在做卧推的時候找不到胸大肌發力的感覺又該怎麼辦。今天魔獸思遠跟大家分享一下！
《二》
【為什麼減肥最好把主食換成粗糧？】
※連自己都嫌棄的窄肩！哪些技巧想變寬就得加入訓練？
※每天這樣做50個深蹲，身體會有這個可怕變化
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