大家都知道吃核桃補腦，但是它的這些用處你知道嗎？

對於核桃大家肯定都不陌生，都知道吃核桃補腦，但是，他還有這些其他的好處這些你知道嗎？今天小編就來帶，大家一起來看一看，核桃吃了以後還會有什麼樣的好處呢？

首先第一個就是可以健腦益智，核桃裡面有特別豐富的亞油酸，和DHA核桃含有豐富的亞油酸及DHA，是大腦和視覺功能發育所必須的營養成份；其含有的微量元素鋅、錳等都是大腦中腦垂體的重要成分。經常食用核桃能夠補充大腦所需的營養，起到健腦益智的作用。

第二個好處，它可以促進心臟的健康，因為在核桃中含有特別豐富的抗氧化劑，這樣就增大了保護心臟的，機會，還能夠預防疾病。

第三個可以消除壓力，在現在這一個快速發展的社會壓力無處不在，不管是在學習上還是在工作中，時常會給人特別，大的壓力。而核桃，能夠幫助我們緩解這些壓力，因為在核桃中含有核桃油，然而這個核桃油就可以幫助我們來抵抗外界所來的壓力。核桃中還附有，特別豐富的脂肪，對膽固醇，和心血管疾病的患者能夠起到保健的用處。

核桃特別適合那些，費腦力的工作者們吃，因為可以緩解疲勞，還能夠增強大腦的記憶力，是個很不錯的選擇。

第四個可以起到安神的作用，因為核桃中含有大量優質脂肪和蛋白質，容易被人體吸收，蛋白質中富含人體所需的賴氨酸，對大腦神經極有助益。因此頭暈、神經衰弱、健忘、失眠多夢、食欲不振的、精神緊張的人每天早晚各吃幾個核桃可以有效減壓安眠。

而且核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚髮，多食利小水，去五痔。」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。

你還知道關於核桃的什麼用途呢？歡迎大家在我們的評論下方說出你的看法留言。

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