減肥不一定要節食，每天飯後堅持喝一杯它，刮油去脂身材好

飯後服用荷葉茶後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，很適合夏天用來消暑減肥

有效的控制反彈，荷葉茶全部採用純天然的原料，對人體是沒有副作用的。荷葉入食味清香，可口宜人。

燕麥中含豐富維生素，和少量鈣質，每次吃完燕麥，都很容易有飽腹感，起到自然厭食的效果，久而久之你就瘦了下來。

食用方法：100℃的開水、100克燕麥、進行簡單沖泡，燜五分鐘即可食用。

山楂酸酸甜甜的非常好吃，而用來泡茶也是一個不錯的選擇哦。飯後喝一杯山楂茶，可以更加快速的消化，加快腸胃的蠕動哦。有著瘦身消脂的功效。

山楂內含有的解脂酶，可以讓脂肪快速地分解消耗，可以促進身體內的新陳代謝速度，將體內的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。

有些人胖是因為體內濕氣過重導致的，所以就算運動減肥也還是瘦不下來。這時候你就要重點注意排濕了，紅豆薏米茶對於排濕的效果非常不錯，幫你解除水腫虛胖，越吃越苗條。

濕氣帶來的肥胖讓人猝不及防，所以想要瘦身一定要先趕走身體中的濕氣，紅豆薏米茶是出了名的去濕氣好茶，每天早上起來喝上一杯，讓你無濕一身輕，這樣的話你的身材也會慢慢改變。

很多人都知道檸檬能夠養顏美容，但是卻不知道知道檸檬還有減肥的效果，檸檬所含有的檸檬酸能夠有效清理腸道垃圾，很夠很好的滋潤腸道，從而達到養顏瘦身的效果!

檸檬是很好的清熱解毒的水果，不但可以抗氧化，還能滋養我們的皮膚。荷葉是肥胖人群的首選，具有燃燒脂肪的功效更能潤腸通便。

大麥茶不僅味道非常好，對身體健康有很多好處，是我國民間廣泛流傳的一種傳統清涼飲料，可以助消化，還有減肥的作用。

日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。對減肥是有一定的好處。

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